KBRN, Cirebon: Era digital membuat cara orang menikmati musik juga berubah, dulu kita biasa mendengar musik lewat speaker besar yang di temoatkan di ruang tamu atau kamar, kini cukup menggunakan true wireless stereo atau headphone sudah menyerupai nonton konser. Kemajuan tekhnologi sudah memberikan kemudahakan bahkan fitur pada headphone terus diperbaharui seoerti dilengkapi ANC/ ENC yang memungkinkan mendengar musik sambil tetal mendengar suara sekitar, namun beberpa hal berikut ini juga patut menjadi cacatan untuk kita penikmat musik menggunakan headphone atau TWS

1. Durasi Mendengarkan Batas aman mendengarkan musik menggunakan headphone pada volume yang tidak terlalu tinggi (sekitar 60% dari volume maksimum) adalah sekitar 60 menit per hari. Jika volume lebih tinggi, waktu mendengarkan sebaiknya dikurangi.

2. Volume Aman: Direkomendasikan untuk tidak mendengarkan musik dengan volume di atas 85 desibel (dB). Volume yang lebih tinggi dari ini dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut di telinga bagian dalam yang bertanggung jawab untuk pendengaran.

3. Dampak Buruk

- Hearing Loss Penggunaan headphone dengan volume tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penurunan pendengaran permanen.

- Tinnitus Ini adalah kondisi di mana seseorang mendengar suara berdenging atau berdengung di telinga yang tidak berasal dari sumber eksternal.

- Ear Fatigur Penggunaan headphone yang berlebihan juga dapat menyebabkan telinga menjadi lelah dan tidak nyaman.

4. Pencegahan

- Gunakan Volume Rendah Cobalah untuk menjaga volume pada tingkat yang aman dan hanya tingkatkan volume jika benar-benar diperlukan.

- Beri Istirahat pada Telinga Setelah mendengarkan selama satu jam, istirahatkan telinga Anda selama beberapa menit.

- Gunakan Noise-Cancelling Headphones Ini dapat membantu Anda mendengarkan pada volume yang lebih rendah karena mengurangi kebisingan latar