RRI.CO.ID, Cirebon – Akhir pekan tidak selalu harus dihabiskan dengan nongkrong hingga larut malam. Sebagian anak muda, khususnya Gen Z, mulai memilih aktivitas yang lebih aktif untuk mengisi waktu luang.
Pilihan tersebut antara lain berolahraga, berjalan kaki, mengikuti kegiatan komunitas, hingga menikmati suasana pagi. Akhir pekan dapat menjadi kesempatan untuk beristirahat sekaligus melakukan aktivitas yang berbeda dari rutinitas selama sepekan.
Dilansir Wolipop detik (16/7/2026), aktivitas fisik menjadi salah satu pilihan Gen Z saat menikmati akhir pekan. Lari, pilates, bersepeda, serta kegiatan di kawasan car free day menjadi beberapa aktivitas yang dapat dilakukan secara individu maupun bersama teman.
Olahraga bersama juga dapat menjadi cara untuk menghabiskan waktu dengan lingkungan sosial. Bergabung dengan komunitas olahraga memungkinkan aktivitas fisik dilakukan bersama orang lain sekaligus menjadi kesempatan untuk memperluas pertemanan.
Pilihan aktivitas tersebut sejalan dengan perhatian Gen Z terhadap kebiasaan hidup sehat. Dilansir detikHealth (24/7/2026), sejumlah riset menunjukkan Gen Z cenderung lebih aktif berolahraga dan menggunakan teknologi seperti aplikasi kebugaran serta health tracker.
Aktivitas akhir pekan juga tidak harus berupa olahraga dengan intensitas tinggi. Berjalan kaki lebih sering, mencukupi waktu tidur, menjaga tubuh tetap aktif, dan meluangkan waktu untuk beristirahat termasuk kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan secara konsisten.
Dengan berbagai pilihan tersebut, akhir pekan dapat dimanfaatkan untuk melakukan aktivitas yang sesuai dengan kebutuhan dan minat masing-masing. Bagi sebagian Gen Z, waktu luang tidak hanya menjadi kesempatan untuk berkumpul, tetapi juga ruang untuk bergerak dan menjaga keseimbangan aktivitas sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....