RRI.CO.ID, Cirebon - Menonton film drama yang menyedihkan ternyata mampu memberikan sebuah efek relaksasi yang luar biasa bagi kesehatan mental. Menangis saat melihat adegan mengharukan membantu melepaskan hormon oksitosin atau yang lebih dikenal dengan hormon cinta.

Pelepasan hormon oksitosin “hormon kebahagiaan” ini juga berhubungan dengan meningkatnya suasana hati atau mood. Hal ini disebutkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Tilburg, Belanda.

Studi tersebut melibatkan 60 orang partisipan yang diminta untuk menonton film Life Is Beautiful dan Hachi: A Dog’s Tale. Para peneliti meneliti reaksi para partisipan dan mendapati 32 partisipan tidak menangis sementara sisanya sebanyak 28 orang menangis.

Sebanyak 32 orang yang tidak menangis saat menonton film menyebut tidak merasakan perubahan emosi apapun setelah menonton film. Berbeda dengan 28 orang lainnya yang merasakan perbedaan emosi saat menonton dan setelah menonton film.

Mereka merasakan depresi dan mood yang memburuk selama menonton film. Namun 90 menit kemudian mereka merasa lebih tenang dan emosinya membaik.

“Setelah awalnya suasana hati memburuk usai menangis, mereka membutuhkan waktu lama sampai mood mereka membaik. Bahkan, mood mereka jauh lebih baik ketimbang sebelum menangis,” kata peneliti Asmir Gracanin.

Para ahli menyarankan agar kita tidak menahan air mata saat terhanyut dalam cerita fiksi yang emosional. Menekan perasaan tersebut justru dapat menghambat proses alami tubuh dalam menyeimbangkan kembali kondisi psikologis setelah mengalami tekanan.

Selain itu, aktivitas menonton film drama ini bisa menjadi sarana katarsis yang aman bagi siapa saja yang sulit mengekspresikan kesedihan dalam kehidupan nyata. Melalui air mata yang jatuh karena sebuah cerita, beban pikiran yang menumpuk perlahan akan ikut terangkat dan memberikan perasaan yang jauh lebih ringan.