RRI.CO.ID, Cirebon - Tunjangan Hari Raya (THR) selalu jadi momen yang ditunggu-tunggu menjelang Lebaran. Namun tak sedikit yang mengaku uang tersebut habis bahkan sebelum hari raya tiba. Euforia belanja, kebutuhan mudik, hingga berbagi ke keluarga sering kali membuat pengeluaran tak terkendali.

Secara psikologis, menerima uang dalam jumlah besar sekaligus bisa memicu perilaku konsumtif. Penelitian dalam Journal of Behavioral Decision Making menjelaskan konsep mental accounting, di mana seseorang cenderung memperlakukan uang bonus berbeda dari gaji rutin sehingga lebih mudah dibelanjakan.

Strategi pertama adalah membagi THR ke dalam beberapa pos sejak awal. Misalnya 40% untuk kebutuhan Lebaran, 30% tabungan atau dana darurat, 20% kewajiban sosial seperti zakat dan sedekah, serta 10% untuk self-reward. Studi dalam Journal of Consumer Research menunjukkan bahwa pengelompokan dana membantu meningkatkan disiplin pengeluaran.

Kedua, prioritaskan kebutuhan, bukan keinginan. Biaya mudik, makanan pokok, dan kewajiban ibadah tentu lebih utama dibanding belanja fashion berlebihan. Penelitian dalam Journal of Financial Counseling and Planning menyebutkan bahwa perencanaan berbasis prioritas mampu menurunkan risiko stres finansial.

Ketiga, hindari belanja impulsif karena promo. Riset dalam Journal of Marketing Research menemukan bahwa diskon dan batas waktu promosi menciptakan ilusi urgensi, sehingga konsumen membeli lebih cepat tanpa evaluasi matang.

Jangan lupa sisihkan untuk tabungan atau investasi. Penelitian dalam Behavioural Public Policy menunjukkan bahwa kebiasaan menyisihkan dana secara otomatis meningkatkan keamanan finansial jangka panjang dan mencegah pengeluaran berlebihan.

Jika memungkinkan, gunakan metode pembayaran tunai atau transfer langsung dibanding paylater. Studi tentang perilaku pembayaran dalam Journal of Consumer Research menunjukkan bahwa penggunaan kredit cenderung meningkatkan pengeluaran karena rasa kehilangan uang terasa lebih kecil dibanding pembayaran tunai.

Pada akhirnya, strategi mengatur THR agar tidak habis sebelum Lebaran adalah soal kesadaran dan disiplin. THR seharusnya menjadi berkah, bukan sumber penyesalan. Dengan perencanaan yang matang, Lebaran tetap meriah tanpa membuat kondisi keuangan goyah setelahnya.