RRI.CO.ID, Cirebon – Tuntutan pekerjaan yang tinggi sering kali membuat batas antara ranah privat dan profesional menjadi kabur. Tidak sedikit karyawan merasa bersalah ketika memutuskan untuk rehat sejenak dari rutinitas kantor. Padahal, memiliki batasan kerja yang tegas merupakan hak dasar demi mencegah kelelahan mental.
Menolak pekerjaan tambahan tanpa kompensasi yang layak adalah langkah nyata untuk mengenali nilai dan kapasitas energi diri. Karyawan yang bijak akan mengatur ritme kerja tanpa memaksakan diri di luar batas wajar. Hal ini penting demi menjaga kualitas hasil kerja tetap optimal dan terukur.
Selain itu, tidak selalu merespons cepat (fast response) pesan masuk merupakan hal yang sangat wajar. Memegang ponsel sepanjang hari bukan berarti seorang pekerja wajib selalu tersedia melayani urusan kerjaan sepele. Komunikasi pekerjaan yang sehat seharusnya tetap menghormati waktu istirahat rekan kerja.
Pemanfaatan hak cuti serta perlindungan akhir pekan wajib diprioritaskan oleh setiap pekerja. Akhir pekan berfungsi sebagai momen pemulihan energi fisik maupun emosional secara menyeluruh. Karyawan yang segar secara mental akan mampu bekerja lebih fokus saat kembali ke kantor.
Menciptakan lingkungan kerja yang menghargai waktu istirahat menjadi tanggung jawab bersama antara manajemen dan pekerja. Melansir dari lyrahealth, pekerja yang memiliki keseimbangan hidup cenderung lebih loyal dan berkinerja stabil. Sementara itu, budaya menghormati jam istirahat terbukti menekan angka pergantian karyawan di perusahaan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....