RRI.CO.ID, Cirebon – Apakah Anda pernah mendadak kehilangan minat pada hobi yang tadinya sangat Anda gemari? Mendengarkan musik kesukaan terasa biasa saja, berkumpul dengan teman terasa hambar, bahkan makanan favorit pun kehilangan rasanya. Kondisi ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan ini dalam psikologi dikenal dengan istilah Anhedonia.
Dilansir dari Verywellmind, Anhedonia berasal dari bahasa Yunani, di mana "an" berarti tanpa dan "hedone" berarti kesenangan. Secara medis dan psikologis, anhedonia didefinisikan sebagai ketidakmampuan seseorang untuk merasakan kenikmatan dari aktivitas atau pengalaman yang biasanya memberikan rasa bahagia atau kepuasan.
Para ahli membagi anhedonia menjadi dua jenis utama: anhedonia sosial (ketidakinginan dan hilangnya rasa senang berinteraksi dengan orang lain) serta anhedonia fisik (ketidakmampuan menikmati sensasi fisik seperti sentuhan, makanan, atau musik). Kondisi ini kerap menjadi salah satu gejala inti dari gangguan depresi mayor, stres pasca-trauma (PTSD), atau kelelahan mental yang ekstrem (burnout).
Secara biologis, anhedonia berkaitan erat dengan gangguan pada sistem reward di otak, khususnya penurunan aktivitas neurotransmiter dopamin yang berperan dalam memproses rasa senang dan motivasi.
Memahami anhedonia penting agar kita tidak sekadar menganggap seseorang "malas" atau "sulit didekati." Jika Anda atau orang terdekat mengalami kehampaan emosional ini dalam jangka waktu lama, berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater adalah langkah terbaik untuk memulihkan fungsi sistem emosi tubuh.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....