RRI.CO.ID, Cirebon - Berkumpul bersama sahabat dekat selalu jadi momen yang menyenangkan. Anehnya, di tengah kebiasaan orang mengabadikan hampir setiap aktivitas dengan ponsel, justru saat bersama teman-teman terdekat kita sering lupa mengambil foto, lalu baru menyadarinya ketika momen itu sudah berlalu.

Dalam ilmu psikologi fenomena tersebut disebut flow rising atau flow. Flow rising adalah kondisi mental dimana seseorang merasa sangat fokus, larut sepenuhnya dan menimati aktivitas yang sedang dikerjakan.

Dosen Psikologi sekaligus kandidat doktor Psikologi Universitas Indonesia, Izza Himawanti, menjelaskan bahwa seseorang dapat mengalami kondisi flow, yakni saat benar-benar larut dalam suatu aktivitas. Kondisi ini memiliki tingkat keterlibatan emosional yang lebih tinggi dibandingkan saat melakukan hobi yang disukai.

“Flow tuh kita fokus, tapi menyenangkan fokusnya” katanya seperti dilansir RRI dari laman instagram @izza_himawanti Kamis, 23 Juli 2026.

Flow ini tingkatannya kalau secara emosi, secara perasaan ya tingkatannya diatas kita melakukan hobi. Lebih tinggi dari ketika kita melakukan hobi yang kita sukai” ucapnya menambahakan.

Ada dua ciri utama ketika seseorang berada dalam kondisi flow. Pertama, seseorang akan sangat fokus pada aktivitas yang sedang dilakukan, tetapi tetap merasa nyaman dan menikmati prosesnya hingga sering kali mengabaikan notifikasi di ponsel.

Ciri kedua adalah berubahnya persepsi terhadap waktu. Saat berada dalam kondisi flow, waktu terasa berlalu begitu cepat karena otak sedang memberikan perhatian penuh pada aktivitas yang dianggap menyenangkan.

“Nah foto itu kan mendistraksi ya, ketika mau foto kita harus proper nyari tempat. Otak gamau karena lagi fokus lagi seneng. Itulah akhirnya kita jadi lupa atau bahkan ngga pengen foto”. ujarnya.