RRI.CO.ID, Cirebon - Luka itu memang menyakitkan, tapi lari dari setiap luka hanya akan membuat kita makin gampang terluka. Itulah realita hidup, jadi jangan membiasakan kita jadi lemah mentalnya, seperti dilansir dari anthonydiomartin.

Berikut beberapa hal yang perlu dihindari, agar mental kita tidak lemah:

1. Mudah menyerah saat menghadapi kesulitan: Baru bertemu hambatan sedikit, langsung ingin berhenti. Dan maunya segera cari jalan keluar tercepat.

2. Gampang baper dan tersinggung: Kata orang mudah masuk ke hati, dipikirin berlebihan, lalu menguras energi mental emosionalnya. Diapun susah melepaskan dari pikiran negatif, diulang terus di pikirannya.

3. Sedikit kritik langsung marah: Kritik dipersepsikan sebagai serangan pribadi, bukan sebagai masukan untuk bertumbuh.

4. Cepat frustrasi saat gagal: Sekali tidak berhasil, langsung merasa tidak mampu dan kehilangan motivasi untuk mau coba lagi.

5. Takut ambil keputusan: Lebih memilih diam dan menunda karena takut disalahkan, takut gagal, atau takut tidak disukai.

6. Menghindari konflik dan tekanan: Lebih memilih pergi daripada belajar mengelola situasi sulit, padahal konflik seringkali bagian dari proses pendewasaan.

7. Tidak tahan berada di zona tidak nyaman: Sedikit rasa tidak enak, stres, atau tertekan langsung dianggap tanda harus berhenti.