RRI.CO.ID, Cirebon - Beberapa orang pernah merasakan rasa sumpek atau sesak yang mendalam saat melihat kondisi kamar dan ruangan yang penuh dengan barang berserakan. Bahkan, tidak sedikit orang yang merasa sulit untuk fokus bekerja hanya karena meja kerjanya dipenuhi oleh tumpukan kertas yang tidak beraturan.

Kondisi tersebut merupakan sinyal kuat dari lingkungan sekitar yang menandakan bahwa memerlukan tindakan decluttering segera. Secara etimologi, kata decluttering berasal dari kata "clutter" yang berarti kekacauan atau keruwetan yang terjadi di dalam suatu ruang lingkup tertentu.

Secara sederhana, decluttering merupakan sebuah proses menyortir, menyingkirkan, dan merapikan kembali barang-barang yang sudah tidak lagi dibutuhkan oleh pemiliknya. Tujuannya adalah agar ruang tempat tinggal atau tempat kerja menjadi lebih lega, bersih, serta tertata dengan jauh lebih baik dari sebelumnya.

Tujuan utama dari kegiatan decluttering adalah untuk menciptakan ruang yang lebih teratur, efisien, dan memberikan kenyamanan maksimal bagi penghuninya. Selain aspek fisik, kegiatan ini juga dirancang untuk membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental seseorang secara signifikan.

Konsultan beres-beres ternama asal Jepang, Marie Kondo, yang sangat terkenal dengan metode KonMari, menjelaskan sebuah prinsip penting mengenai kepemilikan barang. Menurutnya, setiap barang yang kita miliki seharusnya membawa kebahagiaan (spark joy), dan jika tidak, maka sudah saatnya barang tersebut dilepaskan dengan ikhlas.

Dilansir dari laman Psychology Today, aktivitas decluttering terbukti memiliki berbagai manfaat psikologis yang sangat positif bagi kesehatan jiwa manusia. Menyingkirkan barang-barang yang tidak diperlukan dapat menciptakan rasa percaya diri serta meningkatkan perasaan kemanjuran diri dalam mengelola hidup.

Lebih lanjut, ruang yang tertata rapi akan memberikan energi positif yang besar serta mampu mengurangi rasa cemas yang sering muncul akibat kekacauan lingkungan. Dengan memulai decluttering, Anda sebenarnya sedang memberikan ruang bagi pikiran untuk bernapas lebih lega dan hidup dengan lebih berkualitas setiap harinya.