KBRN, Cirebon: Dalam kehidupan sehari-hari, konflik interpersonal tidak dapat dihindari. Setiap orang pasti pernah berhadapan dengan individu yang tidak mereka sukai, baik di lingkungan kerja maupun pergaulan.

Menariknya, penelitian psikologi menunjukkan bahwa orang dengan tingkat kecerdasan emosional tinggi memiliki cara tersendiri dalam merespons situasi tersebut. Alih-alih bersikap reaktif, mereka cenderung mengambil pendekatan yang lebih strategis dan dewasa.

Salah satu ciri utama yang ditemukan pada individu cerdas adalah kemampuan menjaga batasan. Mereka tidak memaksakan diri untuk akrab atau dekat dengan seseorang yang tidak mereka sukai, namun tetap mempertahankan profesionalisme.

Pendekatan ini dinilai efektif untuk mencegah konflik terbuka dan menjaga produktivitas, terutama dalam lingkungan kerja yang menuntut kolaborasi. Selain itu, orang cerdas cenderung mengelola respons emosinya dengan baik.

Mereka memilih fokus pada tugas dan tujuan, bukan pada perasaan tidak nyaman terhadap seseorang. Para ahli menyebut strategi ini sebagai cognitive reframing, yaitu kemampuan mengubah cara pandang terhadap situasi agar tetap rasional.

Dengan demikian, ketegangan dapat diminimalkan tanpa perlu konfrontasi. Riset juga menunjukkan bahwa individu ber-IQ emosional tinggi tidak mudah terpancing provokasi.

Jika menghadapi perilaku negatif, mereka lebih memilih diam atau merespons secara terukur. Sikap ini bukan tanda kelemahan, melainkan kesadaran bahwa konflik yang tidak perlu hanya menguras energi dan waktu.

Dengan menahan diri, mereka dapat menjaga kesehatan mental serta hubungan sosial jangka panjang. Para psikolog menekankan bahwa kemampuan menghadapi orang yang tidak disukai adalah keterampilan yang dapat dipelajari.

Membangun empati, menetapkan batasan, dan mengembangkan kesadaran diri merupakan langkah-langkah yang dapat dilatih oleh siapa pun. Dengan menerapkan pendekatan ini, masyarakat diharapkan dapat menciptakan interaksi yang lebih harmonis sekalipun berada dalam kondisi yang tidak ideal.