KBRN, Cirebon: Rasa penasaran selalu muncul saat menonton film atau serial drama. Perasaan itu membawa anda pada kebiasaan menonton film atau serial drama secara maraton.
Meski rasa penasaran terjawab namun dampak buruk terhadap kesehatan akibat movie maraton mengintai anda. Menurut Dr Rajiv Mehta, wakil pemimpin bagian psikiatri di Rumah Sakit Sir Ganga Ram di India dapat memicu kebiasaan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
"Dampaknya bergantung pada durasi, frekuensi, dan intensitas menonton secara maraton. Hal ini dapat berdampak serius pada kesehatan, hubungan, dan pekerjaan," katanya.
Saat menonton film atau drama secara maraton hormon dopamin terus meningkat. Akibatnya timbul perasaan senang dan puas dengan perilaku tersebut.
"Bagi sebagian orang, menonton secara maraton merupakan metode untuk melepaskan diri dari stres, kebosanan, emosi yang tidak diinginkan, atau melupakan masalah. Terkadang seseorang menonton karena tekanan teman sebaya dan untuk validasi sosial," katanya.
Menonton secara maraton menyita sebagian besar waktu, membuat orang kehilangan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan seperti berolahraga atau tidur tepat waktu. Sehingga banyak yang rela begadang dan mengabaikan kesehatannya.
"Begadang dapat memengaruhi pola tidur Anda, dengan konsekuensi lebih lanjut seperti kelelahan, gangguan fungsi kognitif, gangguan suasana hati, kecelakaan, dan kinerja yang buruk," ia menambahkan.
Menurut Dokter Mehta dampak negatif kesehatan fisik dan psikis jangka panjang mengintai jika kebiasaan ini terus dilakukan. Beberapa diantaranya obesitas, nyeri sendi, serta risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Secara psikis kebiasaan menonton secara maraton juga bisa berpengaruh pada kehidupan sosial, memicu masalah keluarga dan isolasi sosial.
"Masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan merupakan penyebab dan akibat dari kebiasaan menonton berlebihan," katanya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....