RRI.CO.ID, Bukittinggi - Kebiasaan langsung meneguk air es saat tubuh kepanasan sering dilakukan untuk menghilangkan rasa haus. Namun, tindakan ini dapat memicu reaksi kaget atau syok pada sistem saraf pencernaan tubuh.

Perubahan suhu ekstrem yang mendadak dapat merangsang saraf vagus yang berada di sepanjang leher. Kondisi ini memicu penurunan detak jantung secara tiba-tiba serta penurunan tekanan darah spontan.

Lambung juga akan mengalami kontraksi atau kram otot hebat akibat paparan suhu dingin mendadak. Fenomena tersebut memicu rasa mual, nyeri ulu hati, hingga rasa mulas berlebih pada perut.

Proses penyerapan cairan oleh tubuh justru akan terhambat karena pembuluh darah perut menyempit. Tubuh Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk memulihkan kondisi dehidrasi yang dialami.

Untuk mencegah dampak buruk ini, utamakan minum air putih suhu ruang saat tubuh terasa panas. Biarkan suhu tubuh beradaptasi secara perlahan sebelum Anda mengonsumsi minuman yang beresiko dingin.

Minumlah secara perlahan dengan tegukan kecil untuk menjaga kestabilan respon organ dalam tubuh. Langkah sederhana ini efektif mencegah timbulnya kram perut serta gangguan reflek saraf vagus.

Mari biasakan pola minum yang aman demi menjaga kestabilan kinerja sistem pencernaan tubuh kita. Tubuh yang terawat dengan baik akan terhindar dari risiko gangguan kesehatan yang tidak diinginkan. (RM/YPA)