RRI.CO.ID, Bukittinggi - Di tengah kekayaan rempah Nusantara yang melimpah, lengkuas menjadi salah satu tanaman yang sering dijumpai di dapur tradisional Indonesia. Aroma khasnya yang hangat dan sedikit pedas bukan hanya berperan sebagai penambah cita rasa masakan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional.

Dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga membantu meredakan gangguan pencernaan, lengkuas hadir sebagai salah satu rempah sederhana yang memiliki peran besar bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari masyarakat. Dikutip dari alodokter berikut manfaat lengkuas untuk kesehatan ada beragam, di antaranya:

1. Meredakan nyeri sendi

Lengkuas diduga dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Sama jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada penderita osteoartitis lutut juga menunjukan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri, jika dikonsumsi setiap hari. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai obat antinyeri.

2. Meningkatkan kesuburan pria

Konsumsi lengkuas juga diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma buruk, menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung lengkuas dapat membantu meningkatan kualitas sperma. Meski demikian, penelitan ini tidak murni menggunakan lengkuas saja, tetapi juga menggunakan bahan lain, yaitu buah delima. Oleh karena itu, studi lebih lanjut perlu dilakukan terhadap manfaat lengkuas ini.

3. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol

Konsumsi lengkuas juga diyakini dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2 dan jantung. Manfaat ini mungkin diperoleh berkat kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.

4. Membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri

Lengkuas mengandung senyawa aktif, seperti galangin dan flavonoid, yang dalam beberapa penelitian laboratorium diketahui memiliki aktivitas antimikroba terhadap bakteri maupun virus tertentu.

Namun, temuan ini masih terbatas pada penelitian di laboratorium dan hewan, sehingga belum dapat membuktikan bahwa lengkuas efektif sebagai obat untuk mengatasi penyakit infeksi pada manusia. Oleh karena itu, lengkuas sebaiknya hanya dianggap sebagai bagian dari pola makan sehat, bukan pengganti pengobatan medis untuk infeksi bakteri maupun virus.

5. Mengurangi risiko terkena kanker

Selain beberapa manfaat di atas, lengkuas juga diduga membantu mengobati dan mencegah penyebaran sel kanker, seperti kanker kolon, kanker serviks, dan kanker payudara. Tentunya, masih dibutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut mengenai manfat lengkuas yang satu ini. (AKW/YPA)