RRI.CO.ID, Bukittinggi - Penyakit ambeien tidak hanya membutuhkan penanganan medis yang tepat, tetapi juga perhatian terhadap gaya hidup sehari-hari, termasuk hal-hal yang perlu dihindari. Beberapa kebiasaan dan jenis makanan tertentu dapat memperparah kondisi serta memicu kekambuhan. Oleh karena itu, mengetahui beragam pantangan penyakit ambeien menjadi langkah penting agar proses penyembuhan berjalan optimal dan risiko kambuh dapat diminimalkan. Dikutip dari alodokter berikut ini adalah beberapa pantangan penyakit ambeien yang sebaiknya di perhatikan dan hindari:

1. Mengejan saat buang air besar

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, mengejan dapat memicu dan memperparah ambeien yang sudah ada. Hal ini karena mengejan dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah sekitar anus dan rektum, sehingga menyebabkan benjolan ambeien makin besar. Oleh karena itu, hindari kebiasaan mengejan saat buang air besar karena merupakan pantangan penyakit ambeien.

2. Menunda buang air besar

Menunda buang air besar dapat membuat tinja menjadi keras dan kering, sehingga memungkinkan Anda harus mengejan lebih kuat saat buang air besar. Akibatnya, ambeien pun makin parah. Oleh karena itu, agar ambeien tidak makin parah, segeralah ke kamar mandi apabila Anda mulai merasakan dorongan untuk buang air besar.

3. Mengonsumsi makanan rendah serat

Roti putih, pasta, dan mie instan merupakan beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari saat menderita ambeien. Soalnya, makanan tersebut rendah serat dan merupakan pantangan penyakit ambeien. Pola makan rendah serat bisa menyebabkan terjadinya sembelit, sehingga Anda perlu mengejan keras saat buang air besar dan akhirnya memperparah ambeien.

4. Mengonsumsi makanan tinggi garam

Saat menderita ambeien, Anda juga sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam. Soalnya, garam dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, sehingga tekanan dalam pembuluh darah di sekitar anus dan rektum meningkat dan memperparah ambeien.

5. Duduk terlalu lama

Pantangan penyakit ambeien lainnya adalah duduk terlalu lama di kursi, terutama yang keras. Karena semakin lama Anda duduk, tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan rektum akan semakin tinggi, sehingga ambeien pun makin parah.

6. Mengangkat beban berat

Sebisa mungkin hindari mengangkat beban berat, termasuk saat berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Pasalnya, mengangkat benda terlalu berat dapat meningkatkan tekanan di dalam perut, yang kemudian menekan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum. Akibatnya, pembuluh darah bisa makin membengkak dan memperparah gejala ambeien. (WK/YPA)