RRI.CO.ID, Bukittinggi - Mengonsumsi teh hijau secara rutin telah lama dikenal sebagai rahasia hidup sehat bagi masyarakat di dunia. Kandungan antioksidan yang sangat tinggi di dalamnya mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi sel.

Teh hijau mengandung zat katekin yang berfungsi untuk membantu meningkatkan proses pembakaran lemak di tubuh. Metabolisme Anda akan bekerja lebih cepat sehingga berat badan tetap terjaga dengan sangat ideal sekali.

Minum teh hijau secara teratur juga terbukti mampu menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah Anda. Zat alami tersebut membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta menjaga tekanan darah agar tetap normal selalu.

Selain kesehatan fisik, teh hijau juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kecantikan kulit wajah. Kandungan anti-inflamasi di dalamnya efektif untuk meredakan peradangan akibat jerawat serta menjaga kulit tetap cerah.

Teh hijau dapat membantu menenangkan pikiran sekaligus mengurangi tingkat stres setelah Anda bekerja seharian penuh. Aroma khas dari seduhan teh hangat memberikan efek relaksasi yang sangat menenangkan bagi sistem saraf.

Gunakanlah air panas yang tidak terlalu mendidih saat menyeduh teh agar kandungan nutrisinya tidak rusak. Biarkan teh larut selama beberapa menit sebelum diminum untuk mendapatkan rasa serta aroma yang maksimal.

Jadikan kebiasaan minum teh hijau sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda mulai dari sekarang. Tubuh yang sehat dan kulit yang terawat akan meningkatkan rasa percaya diri dalam beraktivitas harian. (RM/YPA)