KBRN, Biak: Masa lalumu adalah bagian dari perjalanan hidupmu. Setiap pengalaman yang kamu jalani sampai hari ini, baik itu yang disukai atau tidak diingini.

Sebab, itulah yang akhirnya, membentuk siapa kamu sekarang. Namun, karena masa lalu penuh kenangan, bisa juga menjadi bayang-bayang yang akan menghalangi langkahmu maju. Terjebak dengan penyesalan, rasa bersalah, atau mungkin rasa takut karena pengalaman buruk yang telah terjadi.

Langkah pertama supaya bisa berdamai dengan masa lalu, menyadari bahwa masa lalumu itu tidak akan bisa diubah. Mungkin masih sering terjebak dengan pola pikir, “Seandainya saja aku melakukan hal ini atau tidak melakukan hal itu.” Bukan berarti menyesal itu salah. Menyesal dan mengakui kesalahan itu perlu, tapi berlarut-larut tanpa berbuat sesuatu tidak akan mengubah fakta.

Meskipun tidak bisa mengubah masa lalu, tapi bisa memutuskan bagaimana cara meresponnya. Jadi, coba untuk mengalihkan fokus dari penyesalan ke suatu pelajaran. Kalau setiap pengalaman, baik atau buruk, pastikan itu membawa sesuatu yang berharga dan bisa belajar sesuatu atasnya.

Misalnya, dalam konteks hubungan yang gagal. Mungkin bisa mengajarkan supya lebih menghargai diri sendiri dan melakukan evaluasi untuk lebih berhati-hati. Juga, misal kegagalan dalam karir yang sebenarnya mengajarkan kamu tentang ketekunan dan keberanian untuk bisa bangkit. Daripada terus menghukum diri atas keputusan yang sudah terjadi, pilih untuk mau melihatnya sebagai langkah dalam proses pembelajaran lebih berarti.