RRI.CO.ID, Biak - Istilah healing semakin sering digunakan anak muda ketika merasa lelah, stres, atau membutuhkan waktu untuk menenangkan diri. Namun, healing tidak selalu berarti pergi berlibur, mengunjungi tempat wisata, atau mengeluarkan banyak uang.
Mengutip Halodoc, Healing sebenarnya bisa dilakukan melalui hal-hal sederhana. Mengambil waktu untuk beristirahat, mengurangi penggunaan media sosial, melakukan hobi, berjalan santai, membaca buku, mendengarkan musik, atau sekadar menikmati waktu bersama orang-orang terdekat juga dapat menjadi cara untuk memulihkan energi.
Di tengah budaya media sosial, healing terkadang terlihat seperti harus pergi ke tempat estetik, menginap di hotel, atau menikmati perjalanan yang kemudian dibagikan dalam bentuk foto dan video. Padahal, proses memulihkan diri setiap orang berbeda. Tidak semua orang membutuhkan liburan untuk merasa lebih baik.
Bagi sebagian orang, healing justru berarti memberikan izin kepada diri sendiri untuk berhenti sejenak dari tuntutan produktivitas. Tidur yang cukup, menyelesaikan aktivitas yang tertunda, berbicara dengan orang yang dipercaya, atau memiliki waktu tanpa tuntutan apa pun bisa menjadi bentuk perhatian terhadap diri sendiri.
Yang terpenting, healing bukan tentang seberapa jauh kita pergi atau berapa banyak uang yang dikeluarkan. Healing adalah tentang memberi ruang bagi diri sendiri untuk beristirahat, memahami perasaan, dan kembali menjalani aktivitas dengan kondisi yang lebih baik.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....