Tren Zero Sugar Populer, Gen Z Makin Peduli Kandungan Gula

RRI.CO.ID, Biak - Tren zero sugar atau produk tanpa gula semakin populer di kalangan Generasi Z. Pilihan ini muncul seiring meningkatnya kesadaran anak muda terhadap pola hidup yang lebih sehat. Minuman tanpa gula mulai dipilih sebagai alternatif dari minuman manis yang selama ini banyak dikonsumsi, terutama ketika masyarakat semakin memperhatikan asupan gula dan kalori dalam keseharian.

Berdasarkan 2025 State of Beverages Report dari Keurig Dr Pepper, sebanyak 72 persen Gen Z mengaku mencoba minuman baru setidaknya sebulan sekali. Angka tersebut lebih tinggi dibandingkan 44 persen konsumen secara keseluruhan. Laporan yang sama juga mencatat bahwa 75 persen Gen Z terbiasa melakukan kustomisasi terhadap minuman yang dikonsumsi, menunjukkan bahwa minuman juga menjadi bagian dari ekspresi personal.

Bagi Gen Z, memilih produk zero sugar tidak hanya berkaitan dengan kesehatan, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup. Berbagai pilihan minuman tanpa gula kini mudah ditemukan, mulai dari minuman bersoda, kopi, teh, hingga minuman kekinian. Kehadiran beragam produk tersebut membuat konsumen dapat tetap menikmati rasa yang mereka sukai sambil mempertimbangkan kandungan gula dalam minuman.

Popularitas tren ini juga tidak terlepas dari media sosial. Informasi mengenai pola makan, kebugaran, hingga gaya hidup sehat banyak dibagikan melalui berbagai platform digital. Konten tersebut turut mendorong anak muda untuk lebih memperhatikan label nutrisi dan komposisi sebelum membeli sebuah produk. Istilah seperti low sugar, no added sugar, dan zero sugar pun semakin familiar di kalangan konsumen.

Meski demikian, label zero sugar tidak selalu berarti sebuah produk otomatis lebih sehat. Konsumen tetap perlu membaca informasi nilai gizi dan daftar bahan sebelum mengonsumsinya. Beberapa produk tanpa gula dapat menggunakan pemanis pengganti, sehingga penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi dan melihat pola makan secara keseluruhan, bukan hanya terpaku pada satu jenis produk.

Tren zero sugar pada akhirnya menunjukkan perubahan cara Gen Z dalam memilih makanan dan minuman. Kesadaran terhadap kandungan gula menjadi salah satu pertimbangan dalam menjalani gaya hidup yang dianggap lebih seimbang. Namun, pola hidup sehat tetap membutuhkan berbagai kebiasaan lain, seperti mengonsumsi makanan bergizi, cukup beraktivitas fisik, menjaga waktu tidur, dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.