Bukan Sekadar Panjang Umur, Ini Alasan Tren Longevity Makin Populer
- 20 Sep 2026 20:55 WIB
- Biak
RRI.CO.ID, Biak - Istilah longevity atau upaya menjaga kesehatan agar dapat hidup lebih panjang mulai banyak diperbincangkan. Tren ini tidak hanya berfokus pada usia panjang, tetapi juga bagaimana seseorang dapat menjaga kualitas hidup dan kesehatan dalam jangka panjang.
Dikutip dari Mayapada Eye Centre, di kalangan anak muda, pembahasan tentang longevity semakin dekat dengan kebiasaan sehari-hari. Pola tidur yang cukup, aktivitas fisik, makanan bergizi, hingga mengelola stres mulai dianggap sebagai bagian dari investasi kesehatan.
Popularitas tren ini juga didorong oleh media sosial. Berbagai konten tentang rutinitas olahraga, pola makan, tidur, dan kebiasaan hidup sehat membuat topik longevity semakin mudah ditemukan dan dibicarakan.
Meski demikian, tidak semua tren kesehatan di media sosial cocok diterapkan oleh setiap orang. Informasi tentang kesehatan tetap perlu disaring dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing.
Longevity bukan sekadar mengejar umur panjang. Yang lebih penting adalah membangun kebiasaan sehat yang realistis agar tubuh tetap terawat dan kualitas hidup dapat dijaga.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....