RRI.CO.ID, Biak: Jahe dan sereh, dua bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, Berikut beberapa manfaat jahe dan sereh yang dilansir dari Alodokter, Halodoc, KlikDokter, Kompas, DetikHealth.
Manfaat Jahe:
- Mengatasi Nausea: Jahe dapat membantu mengatasi nausea dan mual.
- Mengurangi Peradangan: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
- Meningkatkan Imun: Jahe dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
- Mengatasi Sakit Kepala: Jahe dapat membantu mengatasi sakit kepala dan migrain.
Manfaat Sereh:
- Mengatasi Stress: Sereh dapat membantu mengatasi stress dan kecemasan.
- Mengurangi Peradangan: Sereh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
- Mengatasi Gangguan Pencernaan: Sereh dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti gas dan bloating.
- Mengatasi Sakit Otot: Sereh dapat membantu mengatasi sakit otot dan sendi.
Cara Mengkonsumsi Jahe dan Sereh:
- Jahe: Dapat dikonsumsi sebagai teh, jahe merah, atau ditambahkan ke dalam masakan.
- Sereh: Dapat dikonsumsi sebagai teh, ditambahkan ke dalam masakan, atau digunakan sebagai aromaterapi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....