RRI.CO.ID, Biak - Sudah mandi, pakai deodorant, semprot parfum, tapi tetap merasa aroma tubuh kurang segar? Jangan buru-buru menyalahkan produk perawatan yang kamu gunakan. Bisa jadi, sumbernya justru berasal dari makanan yang kamu konsumsi sehari-hari.

Tubuh kita tidak hanya memproses makanan untuk dijadikan energi, tetapi juga mengeluarkan sisa metabolisme melalui napas dan keringat. Beberapa zat dari makanan tertentu dapat keluar lewat pori-pori kulit dan memengaruhi aroma tubuh. Hal ini sepenuhnya normal dan merupakan proses biologis alami, meski sering kali tidak kita sadari.

Memiliki aroma tubuh yang segar tentu membuat kita lebih nyaman dan percaya diri. Nah, dilansir dari fimela.com, berikut empat jenis makanan yang diketahui dapat memengaruhi bau badan. Coba perhatikan, apakah salah satunya sering kamu konsumsi?

1. Bawang Merah dan Bawang Putih

Kedua bumbu dapur ini memang andalan untuk memperkaya rasa masakan. Namun, kandungan sulfur di dalamnya dapat terserap ke dalam aliran darah setelah dicerna. Senyawa tersebut kemudian dikeluarkan melalui keringat dan bereaksi dengan bakteri di kulit, sehingga menghasilkan aroma yang lebih kuat.

2. Daging Merah

Daging sapi atau kambing membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh. Proses pencernaan yang lebih panjang ini dapat menghasilkan zat sisa yang kemudian berinteraksi dengan bakteri di kulit saat dikeluarkan lewat keringat. Akibatnya, aroma tubuh bisa terasa lebih tajam.

3. Makanan Pedas

Cabai dan rempah pedas meningkatkan suhu tubuh, sehingga kelenjar keringat bekerja lebih aktif. Produksi keringat yang meningkat memberi kesempatan lebih besar bagi bakteri kulit untuk memecahnya, yang kemudian menimbulkan aroma tertentu. Jadi, perubahan bau setelah makan pedas memang ada penjelasan ilmiahnya.

4. Kopi

Minuman favorit banyak orang ini dapat merangsang kelenjar keringat dan membuat mulut terasa kering. Kondisi tersebut bisa memperkuat aroma dari napas maupun tubuh. Pada sebagian orang, efek kafein juga memicu keringat akibat respons stres, yang biasanya beraroma lebih menyengat.

Pada akhirnya, bau badan bukanlah sesuatu yang harus ditakuti. Ia adalah bagian dari reaksi alami tubuh terhadap apa yang kita konsumsi. Dengan lebih mengenali pola makan dan respons tubuh, kita bisa lebih bijak dalam menjaga kesegaran dari dalam maupun luar. Mengenal tubuh sendiri adalah langkah awal untuk merawat diri secara lebih menyeluruh.