KBRN, Biak : serangan migrain bisa berlangsung dari empat hingga 72 jam dan sering disertai gejala, seperti mual, muntah, serta sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Aktivitas padat sering kali membuat banyak pria kelelahan, terutama ketika waktu istirahat berkurang dan stres meningkat. Kondisi tersebut dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, salah satunya migrain. Migrain sendiri merupakan nyeri kepala seperti terasa seperti ditusuk-tusuk dan biasa terjadi pada satu sisi.
Migrain berbeda dengan sakit kepala biasa. Sakit kepala biasa umumnya disebabkan oleh ketegangan otot di sekitar kepala, leher, atau bahu. Rasa nyerinya cenderung ringan hingga sedang dan terasa di satu sisi kepala. Kondisi ini umumnya hilang dengan istirahat cukup, minum air putih, atau konsumsi obat pereda nyeri ringan. Pada pria yang kelelahan bekerja, hormon serotonin yang berfungsi mengatur suasana hati mengalami penurunan. Demikian mengutip laman kompas.com.
Hal ini menyebabkan pembuluh darah di otak melebar sehingga terjadi peradangan serta nyeri berdenyut di kepala. Selain itu, kebiasaan melewatkan waktu makan atau kurang minum air di tengah kesibukan juga dapat memperburuk migrain. Konsumsi cokelat dan kopi secara berlebihan juga bisa menyebabkan migrain.
Saat migrain menyerang, cahaya dan suara biasanya bisa memperparah rasa nyeri. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang. Sama seperti penyakit lain, migrain juga dapat dicegah. Dilansir dari laman mayoclinic.org, langkah pertama untuk mencegah migrain akibat aktivitas padat adalah menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....