Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Dengan Ikan

RRI.CO.ID, Biak: Ada makanan yang harusnya kita hindari ketika mengonsumsi ikan. Berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan ikan seperti dilansir oleh doktersehat.com

Produk Susu: Mengonsumsi susu atau produk olahannya setelah makan ikan dapat mengganggu proses pencernaan karena kandungan nutrisi di dalamnya saling memengaruhi, terutama dalam penyerapan kalsium.

Buah-buahan Asam: Buah-buahan asam seperti jeruk atau lemon dapat mengganggu rasa dan tekstur ikan, serta memicu fermentasi di dalam perut yang menyebabkan kembung dan gas berlebih.

Makanan Olahan: Makanan olahan seperti gorengan, sosis, atau nugget memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes jika dikonsumsi dengan ikan.

Makanan Berpati: Makanan berpati seperti kentang atau nasi dapat menambah kalori dan mempersulit pencernaan karena ikan dan makanan berpati membutuhkan waktu yang berbeda untuk dicerna.

Makanan Pedas: Makanan pedas dapat memicu produksi asam lambung dan menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa sumber menyebutkan bahwa jeruk tidak berbahaya jika dikonsumsi dengan ikan, bahkan dapat membantu menghambat penyerapan lemak di usus.