RRI.CO.ID, Biak: Pisang rebus, salah satu pilihan sarapan yang sehat dan lezat seperti dilansir oleh DetikHealth, berikut beberapa manfaat pisang rebus.
Meningkatkan Energi: Pisang rebus kaya akan karbohidrat dan gula alami, sehingga dapat membantu meningkatkan energi untuk memulai hari.
Mengatasi Masalah Pencernaan: Pisang rebus memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti konstipasi.
Mengurangi Risiko Penyakit: Pisang rebus kaya akan anti-oksidan dan kalium, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit seperti jantung dan diabetes.
Membantu Menurunkan Berat Badan: Pisang rebus rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Cara Membuat Pisang Rebus:
- Pilih pisang yang masih hijau dan tidak terlalu matang.
- Cuci pisang, lalu rebus dalam air mendidih selama 10-15 menit.
- Angkat pisang, lalu tiriskan airnya.
- Sajikan pisang rebus dengan madu, gula, atau krem.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....