RRI.CO.ID, Biak - Fenomena meningkatnya jumlah remaja yang merasakan "keletihan hidup" atau kelelahan mental semakin sering terjadi di zaman sekarang. Dalam kajian Psikologi Perkembangan, keadaan ini dapat dipahami sebagai bagian dari proses pertumbuhan individu yang dipengaruhi oleh aspek biologis, psikologis, dan sosial.

Masa pencarian jati diri. Pada tahap ini, individu berusaha untuk menemukan siapa dirinya, menetapkan tujuan hidup, serta memahami posisinya di dalam masyarakat. Proses ini sering kali menimbulkan ketidakpastian, tekanan, dan rasa bingung yang menyebabkan sebagian pemuda merasa emotionally drained.

Generasi muda saat ini menghadapi banyak tuntutan, seperti, Prestasi akademik, Karir yang sukses, Standar hidup yang tinggi. Tekanan ini sering diperkuat oleh media sosial seperti Instagram dan TikTok yang memperlihatkan kehidupan orang lain seolah-olah sempurna. Akibatnya, muncul perasaan ketinggalan, merasa tidak cukup baik, atau gagal memenuhi ekspektasi.

Teori Perbandingan Sosial yang diperkenalkan oleh Leon Festinger, menjelaskan bahwa manusia cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain. Saat remaja sering melihat kesuksesan orang lain di media sosial, mereka dapat merasa kehidupannya tidak sebanding, yang menimbulkan kelelahan dan rasa putus asa.

Secara biologis, perkembangan otak remaja terutama bagian prefrontal cortex yang bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan dan kontrol emosi belum sepenuhnya sempurna. Hal itu menjadikan emosi mereka lebih mudah berubah dan stres lebih sulit ditangani dibandingkan orang dewasa.

Beberapa remaja juga merasa kesepian meskipun memiliki banyak koneksi di dunia maya. Kekurangan komunikasi yang mendalam dengan keluarga atau lingkungan sekitar dapat menyebabkan mereka merasa kurang dipahami.

Perasaan "keletihan hidup" yang dialami oleh generasi muda bukan hanya masalah pribadi, melainkan berkaitan dengan proses perkembangan psikologis, tekanan sosial, serta pengaruh dari lingkungan modern.