Seduh Teh Tingkatkan Mood! Tips Ngeteh Sederhana namun banyak Manfaat
- 28 Feb 2026 21:55 WIB
- Biak
RRI.CO.ID, Biak – Tidak hanya menyegarkan, minum teh ternyata bisa menjadi cara sederhana untuk memperbaiki mood dan membuat hari lebih produktif. Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa kandungan antioksidan dalam teh dapat membantu menenangkan pikiran.
Manfaat Teh untuk keseharian :
- Meredakan stress – Teh hijau dan teh chamomile diketahui membantu menenangkan sistem saraf.
- Meningkatkan Fokus – Kandungan kafein ringan dalam teh membuat otak tetap waspada tanpa efek gelisah.
- Mendukung imunitas – Antioksidan dan polifenol membantu menjaga daya tahan tubuh.
Tips Minum Teh yang Tepat:
- Minum 1–2 cangkir sehari di pagi atau sore hari.
- Hindari terlalu manis agar manfaat teh tetap optimal.
- Nikmati momen minum teh sebagai “me time” untuk relaksasi.
Kesimpulan: Minum teh bukan sekadar kebiasaan, tapi juga momen penting untuk menjaga mood dan kesehatan. Dengan ritual sederhana ini, hari-hari bisa terasa lebih tenang dan menyenangkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....