RRI.CO.ID, Batam – Hari Tanpa Diet Internasional diperingati setiap 6 Mei sebagai bentuk kampanye global untuk menerima tubuh apa adanya tanpa tekanan standar kecantikan. Peringatan ini muncul karena banyaknya orang mendapat tekanan sosial akibat bentuk tubuh yang dinilai tidak ideal.

Hari peringatan ini diinisiasi oleh Mary Evans Young pada 1992 setelah ia berjuang melawan gangguan makan dan masalah citra tubuh. Lewat kampanye "Tinggalkan Diet Itu", ia mengajak masyarakat berhenti terobsesi pada penurunan berat badan ekstrem.

Pada awalnya kampanye tersebut dilakukan secara kecil-kecilan di Inggris bersama sejumlah perempuan. Namun dalam waktu singkat gerakan ini mulai mendapat perhatian luas dan menyebar ke berbagai negara.

Hari Tanpa Diet Internasional juga identik dengan simbol pita biru muda sebagai bentuk dukungan terhadap penerimaan diri.

Melalui peringatan ini, masyarakat diingatkan pentingnya menghargai keberagaman bentuk tubuh di tengah maraknya budaya diet. Budaya diet sendiri telah berkembang sejak lama dan terus berubah mengikuti tren.

Peringatan ini menekankan bahwa kesehatan tidak hanya diukur dari angka timbangan, tetapi juga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental.