RRI.CO.ID, Batam - Teripang atau timun laut adalah jenis hewan laut yang tidak bertulang belakang dan memiliki ukuran tubuh yang panjang. Hewan ini umumnya ditemukan di dasar laut dan paling banyak di kawasan Asia Pasifik.
Di negara Asia dan Timur Tengah, teripang telah digunakan sebagai bahan makanan, baik dalam bentuk segar maupun kering. Dalam pengobatan Cina, teripang digunakan untuk mengatasi kelelahan, impotensi, sembelit, dan nyeri sendi.
Selain itu, teripang juga diketahui mengandung beberapa jenis vitamin, seperti vitamin A dan vitamin B1, serta memiliki sifat antikoagulan, antitumor, antijamur, dan antioksidan.
Tak hanya sekadar mitos, manfaat teripang untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi dan telah dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Berikut beberapa manfaat teripang:
1. Membantu meredakan gejala arthritis
Teripang mengandung senyawa antiperadangan serta kondroitin sulfat yang berpotensi membantu meredakan keluhan dan nyeri pada radang sendi atau arthritis.
| Baca juga: Rahasia Sehat Minum Air Hangat Pagi Hari |
Namun, ini bukan berarti teripang bisa mengganti peran obat medis ya. Ia hanya bagian dari makanan sehat untuk membantu mengontrol gejalanya. Prinsip pengobatan arthritis tetap harus mengikuti terapi medis dari dokter.
2. Menurunkan kadar kolesterol darah
Penelitian menunjukkan bahwa tingginya kadar protein dalam teripang dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Hal tersebut tentunya dapat menurunkan risiko terjadinya aterosklerosis yang menjadi penyebab umum penyakit jantung koroner.
3. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Berkat kandungan protein yang tinggi dan lemak yang rendah, teripang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Senyawa antiperadangan yang dimiliki teripang juga mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan memelihara kesehatan pembuluh darah. Tak hanya itu, penelitian juga menunjukkan kandungan senyawa antikoagulan dalam teripang juga dapat mencegah terjadinya pembekuan darah yang merupakan salah satu penyebab serangan jantung. Teripang juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah.
| Baca juga: Ragam Manfaat Ikan Kembung untuk Anak |
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Teripang memiliki kandungan triterpenoid yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kulit.
Selain itu, teripang juga mengandung cerebrosides yang dapat melindungi usus dari peradangan dan tumor. Namun, manfaat teripang yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
5. Mempercepat penyembuhan luka
Teripang mengandung glikosaminoglikan sulfat yang dapat mempercepat penyembuhan luka, baik luka pada permukaan kulit maupun kerusakan di dalam tubuh. Selain dalam bentuk tablet, losion yang mengandung teripang juga dapat membentuk jaringan kulit baru yang rusak karena luka.
6. Menjaga kesehatan fungsi hati
Penelitian menunjukkan bahwa teripang dapat menurunkan risiko terjadinya kerusakan hati dan diabetes. Teripang juga dapat mencegah kanker hati dan meningkatkan fungsi ginjal. Selain manfaat di atas, teripang juga diketahui dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh, mengatasi sering buang air kecil, dan mencegah munculnya tanda penuaan dini. Namun, manfaat teripang tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitasnya.
Jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah atau memiliki alergi terhadap kerang dan makanan laut, Anda sebaiknya menghindari konsumsi teripang. Selain itu, ibu hamil dan menyusui juga tidak disarankan untuk mengonsumsi teripang.
