RRI.CO.ID, Batam - Buah lerak mungkin tidak sepopuler buah-buahan lain pada umumnya. Buah yang memiliki bentuk mirip kelereng ini cukup jarang dijual di pasaran karena memang bukan buah yang biasa dikonsumsi.
Buah lerak lebih dikenal karena manfaatnya sebagai detergen alami yang bisa digunakan untuk membersihkan dan mencuci pakaian. Soalnya, buah ini dapat menghasilkan busa yang mirip dengan detergen.
Meski tidak dikonsumsi, buah lerak tetap memiliki manfaat kesehatan karena juga bisa digunakan sebagai sabun dan sampo alami untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
| Baca juga: Buah Terbaik untuk Sarapan Pagi |
Buah lerak mengandung beberapa senyawa, seperti saponin (28%), alkaloid, polifenol, flavonoid, tanin, dan senyawa antioksidan lainnya. Kandungan senyawa saponin yang tinggi menjadi alasan mengapa buah ini tidak bisa dikonsumsi, sebab saponin merupakan sejenis alkaloid yang berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Meski begitu, buah lerak tetap memiliki manfaat kesehatan jika tidak dikonsumsi secara langsung. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah lerak yang bisa Anda peroleh :
1. Menjaga kesehatan kulit
Buah lerak sebenarnya telah lama dijadikan sebagai skincare atau produk perawatan kulit alami. Buah ini cukup efektif dalam menjaga kesehatan kulit karena mampu mengangkat kotoran dan minyak pada kulit. Sabun yang terbuat dari buah lerak juga dinilai baik dalam memberikan kelembutan dan mencegah tanda-tanda penuan dini pada kulit.
| Baca juga: Rahasia Pisang di Tiap Kematangan |
Selain itu, penelitian mengungkapkan bahwa produk perawatan kulit yang terbuat dari buah lerak juga memiliki efek antimikroba, antiradang, dan antioksidan. Berkat hal tersebut, buah lerak dapat membantu mengatasi beberapa masalah kulit, seperti jerawat, kudis, eksim, dan psoriasis, serta membantu proses penyembuhan luka.
2. Menjaga kesehatan rambut
Sampo alami yang terbuat dari buah lerak memiliki kualitas yang tidak kalah dari sampo biasa. Sampo dari buah lerak juga membuat rambut menjadi bersih, wangi, dan berkilau. Bahkan, dengan efek antimikroba pada buah lerak, sampo alami tersebut juga bermanfaat untuk menghilangkan kutu pada rambut.
Sampo dari buah lerak yang mengandung saponin juga dapat menjadi alternatif produk pembersih rambut yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS) karena tidak memicu iritasi pada kulit kepala, sehingga aman untuk orang yang memiliki kulit sensitif dan psoriasis
