RRI.CO.ID,Batam - Tanaman kelor atau Moringa oleifera adalah salah satu tanaman herbal yang banyak tumbuh di wilayah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Hampir semua bagian dari tanaman ini bisa diolah menjadi obat herbal. Namun, bagian tanaman kelor yang paling sering digunakan dalam pengobatan tradisional adalah daunnya.
Daun kelor diketahui mengandung beragam senyawa aktif yang baik untuk tubuh. Selain itu, daun kelor juga kaya akan vitamin dan meneral. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa daun kelor sering digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi gangguan kesehatan tertentu. Selain berbagai nutrisi di atas, daun kelor juga mengandung nutrisi penting lainnya yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, folat, viatamin B1, vitamin B2, vitamin B3,Vitamin C, dan vitamin E.
Tak hanya itu, daun kelor juga mengandung beberapa jenis antioksidan, di antaranya flavonoid, niazirin, dan isotiosianat.
Berkat kandungan nutrisi yang cukup melimpah, ada banyak manfaat daun kelor yang bisa Anda peroleh jika mengonsumsinya secara rutin, di antaranya :
1. Melancarkan produksi ASI
Manfaat daun kelor yang paling terkenal adalah melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui Hal ini karena daun kelor mengandung flavonoid dan polifenol yang mendukung produksi hormon prolaktin, yaitu hormon yang berfungsi untuk meningkatkan volume ASI. Oleh karena itu, bila mengalami masalah kurangnya ASI atau ASI yang sedikit, ibu menyusui bisa mengonsumsi daun kelor untuk mengatasi keluhan tersebut.
2. Mempercepat penyembuhan luka
Bila Anda mengalami luka di kulit, mengonsumsi daun kelor bisa menjadi salah satu cara untuk mempercepat penyembuhannya. Hal ini karena kandungan vitamin C dan asam oleat pada daun kelor diketahui dapat meningkatkan produksi kalogen di dalam tubuh. Dengan begitu, jaringan kulit yang baru pada luka bisa tumbuh dengan cepat.
| Baca juga: Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula |
3. Mencegah infeksi bakteri
Khasiat daun kelor dalam mencegah infeksi bakteri tentunya berasal dari sifat antibakteri yang dimilikinya. Riset menunjukkan bahwa sifat tersebut membuat tanaman ini mampu melawan beberapa bakteri penyebab infeksi, seperti S. aureus dan E,col. Meski demikian, belum ada riset yang dapat membuktikan efektivitas dan keamanan daun kelor sebagai pengobatan penyakit infeksi secara umum, terutama jika dibandingkan dengan efektivitas obat antibiotik. Oleh karena itu, manfaat daun kelor yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
4. Melancarkan pencernaan
Manfaat daun kelor selanjutnya adalah menyehatkan saluran pencernaan. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin, mineral, serta serat yang memiliki efek prebiotik di dalam usus. Efek ini berperan penting untuk menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik pada usus, sehingga usus lebih kuat melawan kuman jahat penyebab infeksi. Selain itu, ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, misalnya diare.
5. Mencegah dan mengatasi peradangan
Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan percobaan menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor mengandung senyawa isotiosianat yang dapat mengatasi peradangan dalam tubuh. Berkat penelitian tersebut, daun kelor digadang-gadang juga bisa mengatasi peradangan pada tubuh manusia. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun kelor yang satu ini. Oleh karena itu, untuk membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh, Anda juga dianjurkan mengonsumsi buah dan sayuran lain yang memiliki sifat antiradang, seperti alpukat, tomat, brokoli, atau jamur.
6. Menurunkan kadar gula darah
Kandungan isotiosianat dalam daun kelor juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Ini karena daun kelor dapat meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengontrol kadar gula darah. Oleh karena itu, daun herbal ini baik dikonsumsi untuk mencegah resistensi insulin dan penyakit diabetes tipe 2.
7. Mencegah penyakit jantung
Ekstrak daun kelor bisa membantu mengendalikan kadar kolesterol dan tekanan darah di dalam tubuh. Kedua manfaat tersebut tentunya baik untuk menjaga kesehatan serta meningkatkan fungsi jantung.