Seduhan Jahe Plus Daun Pandan Bisa Bantu Meredakan Asam Lambung

RRI.CO.ID, Batam - Bagi sebagian orang, keluhan asam lambung sering muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain menjaga pola makan, ada beberapa bahan alami yang kerap dimanfaatkan untuk membantu meredakan gejala tersebut. Salah satunya adalah seduhan jahe yang dipadukan dengan daun pandan.

Kombinasi kedua bahan ini dikenal dapat membantu mengurangi rasa mual, perut kembung, dan sensasi terbakar di dada secara alami. Selain mudah dibuat, minuman hangat ini juga memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang bersifat anti-inflamasi. Kandungan tersebut membantu meredakan iritasi pada lambung serta menenangkan otot dinding lambung. Jahe juga dikenal efektif membantu mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan.

Sementara itu, daun pandan memiliki sifat menenangkan atau soothing yang baik untuk sistem pencernaan. Daun pandan juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Selain itu, pandan dipercaya mampu merangsang kerja enzim pencernaan sehingga proses pencernaan menjadi lebih optimal.

Perpaduan jahe dan daun pandan menghasilkan minuman dengan aroma harum dan rasa hangat yang khas. Minuman ini dapat dinikmati saat perut terasa kurang nyaman atau sebagai pendamping pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Untuk membuatnya, cukup rebus beberapa irisan jahe bersama satu hingga dua lembar daun pandan yang telah dicuci bersih. Setelah mendidih beberapa menit, saring dan sajikan selagi hangat.

Meski dapat membantu meredakan gejala ringan, keluhan asam lambung yang sering kambuh sebaiknya tetap diperiksakan kepada tenaga kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.