RRI.CO.ID, Banjarmasin – Fenomena lari yang marak di media sosial dinilai bukan sekadar tren FOMO (Fear of Missing Out), melainkan pintu masuk menuju gaya hidup sehat. Hal itu disampaikan komunitas SBRunners dalam program Ngobras di RRI Pro1 Banjarmasin, Sabtu, 14 Februari 2026.

SBRunners berdiri sejak 5 April 2015 dan konsisten menyebarkan “virus lari” di Banjarmasin. Komunitas ini menghadirkan jadwal rutin serta edukasi bertahap bagi para pelari pemula.

Captain SBRunners, Facruddin, mengatakan sejak 2015 pihaknya aktif menggelar lari bersama di berbagai titik kumpul yang bekerja sama dengan kafe, hotel, maupun instansi di Banjarmasin. Ia menjelaskan jadwal rutin biasanya digelar malam Kamis, malam Sabtu, atau akhir pekan, dengan informasi kegiatan dipublikasikan melalui Instagram resmi komunitas.

“FOMO itu pintu masuk, sehat adalah tujuan akhirnya,” kata Facruddin. “Jadi tidak masalah jika awalnya ikut-ikutan, tetapi harapannya berubah menjadi kebutuhan untuk hidup sehat.”

Menurut Facruddin, lari bukan tentang siapa yang paling cepat, melainkan siapa yang konsisten menjalani proses sesuai kemampuan diri. Ia menegaskan bahwa menyelesaikan lima kilometer harus diawali satu kilometer sebagai latihan mental menghargai proses, bukan mengejar validasi media sosial.

Sementara itu, Bidang Public Relations SBRunners, Aji, menyebut media sosial membantu memperluas jangkauan komunitas dan menginspirasi masyarakat untuk bergerak. Namun, komunitas tidak memberikan tekanan terkait kecepatan atau capaian tertentu.

Aji menambahkan tujuan utama SBRunners adalah mengajak masyarakat bangkit dari kebiasaan rebahan menjadi aktif bergerak. Ia menilai manfaat kesehatan akan terasa jika olahraga dilakukan secara konsisten.

“Dulu saya sering izin sakit,” ucap Aji. “Setelah rutin lari, saya hampir tidak pernah izin lagi, tetapi kuncinya harus konsisten dan tidak instan.”

Co-Captain SBRunners, Wira, menyampaikan komunitas tersebut kini memiliki hampir 500 anggota terdata yang telah mengikuti minimal empat kali lari reguler sebelum masuk grup resmi. SBRunners juga memiliki wadah khusus perempuan bernama SBRunners Lady guna menciptakan ruang aman dan nyaman untuk berolahraga.

Ia mengingatkan pemula agar memulai secara bertahap dengan metode satu menit jalan dan satu menit lari selama 15 menit. Wira juga menekankan pentingnya memilih event secara bijak agar tidak terjebak euforia yang dapat merugikan fisik maupun finansial.