Manfaat Rosella untuk Kesehatan Tubuh

RRI.CO.ID, Bandung - Rosela (Hibiscus sabdariffa) merupakan salah satu jenis tanaman tropis yang berasal dari Afrika. Namun, rosela kini dapat dengan mudah ditemukan di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia.

Di Indonesia sendiri, rosela kerap diolah menjadi teh herbal. Selain itu, rosela juga tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari selai, sirop, hingga obat kapsul dan serbuk.

Rosela memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi rosela:

1. Menurunkan tekanan darah

Khasiat rosela yang paling dikenal adalah potensi menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan. Bahkan, ada studi yang menemukan bahwa efek rosela bisa lebih baik dibandingkan beberapa obat untuk hipertensi ringan hingga sedang.

2. Mengatasi kolesterol tinggi

Rosela dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Dengan mengonsumsi rosela, kadar kolesterol pun bisa dikurangi.

3. Menjaga kadar gula darah

Konsumsi rosela juga berpotensi untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Manfaat ini membuat rosela baik dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes tipe 2.

4. Mencegah serangan jantung

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, rosela mampu menurunkan tekanan darah, mengatasi kolestrol tinggi, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dengan demikian, rosela bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler, termasuk serangan jantung dan stroke.

5. Mengurangi perlemakan hati

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak rosela selama 12 minggu, dapat mengurangi penumpukan lemak di hati yang merupakan salah satu penyebab gagal hati.

Tak hanya itu, bahwa konsumsi rosela dapat mengurangi risiko kerusakan hati akibat konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang

6. Mengatasi infeksi saluran kemih

Potensi manfaat rosela selanjutnya adalah meringankan infeksi saluran kemih penyakit, seperti penyakit pneumonia dan bronkitis.

7. Mencegah obesitas

Tak hanya menangkal efek radikal bebas, kandungan antioksidan dalam rosela juga mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga dapat mencegah obesitas. Untuk memaksimalkan manfaat rosela ini, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi rosela tanpa banyak ditambahkan gula.

Selain itu, tak hanya dengan mengonsumsi rosela, Anda juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat untuk mencegah obesitas dan menjaga berat badan tetap ideal.

8. Mencegah kanker

Rosela merupakan salah satu tanaman yang kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan ini berpotensi melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai macam penyakit seperti kanker.

Tak hanya itu, kandungan antosianin dalam rosela berpotensi untuk mencegah penuaan dini serta menghambat perkembangan penyakit degeneratif , seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.

Selain menawarkan berbagai manfaat di atas, rosela juga dipercaya bermanfaat untuk meredakan demam, mengobati gejala pilek, dan mengatasi sembelit.