RRI.CO.ID, Bandung - Sambiloto (Andrographis paniculata) merupakan tanaman obat yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia. Tanaman ini dikenal dengan rasa yang sangat pahit, tetapi memiliki kandungan senyawa aktif utama berupa andrografolida flavonoid, dan polifenol yang bersifat antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa sambiloto memiliki potensi untuk membantu menjaga kesehatan apabila dikonsumsi sesuai anjuran.

1. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sambiloto dikenal sebagai herbal yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan andrografolida mampu merangsang aktivitas sel darah putih sehingga tubuh lebih efektif melawan infeksi virus maupun bakteri. (halodoc 26 Februari 2025)

2. Membantu Meredakan Gejala Flu

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak sambiloto dapat membantu mengurangi gejala flu, seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam. Efek ini diduga berasal dari sifat antivirus dan antiinflamasi yang dimilikinya. Namun, sambiloto bukan pengganti obat antivirus atau antibiotik bila memang dibutuhkan. (Alodokter 2025)

3. Membantu Mengurangi Peradangan

Senyawa aktif dalam sambiloto memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh. Karena itu, tanaman ini sering digunakan sebagai terapi pendamping untuk membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat peradangan ringan.

4. Berpotensi Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Sejumlah penelitian praklinis menunjukkan bahwa sambiloto dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Namun, bukti klinis pada manusia masih terbatas sehingga penggunaannya sebagai terapi diabetes harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama bila sedang mengonsumsi obat antidiabetes.

5. Membantu Menjaga Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sambiloto memiliki efek membantu melebarkan pembuluh darah sehingga berpotensi membantu menurunkan tekanan darah. Meski demikian, penggunaannya perlu hati-hati pada orang yang sudah mengonsumsi obat hipertensi karena dapat meningkatkan risiko tekanan darah menjadi terlalu rendah.

6. Kaya Antioksidan

Sambiloto mengandung berbagai senyawa antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, dan membantu menurunkan risiko penyakit kronis.

7. Berpotensi Mendukung Kesehatan Hati

Cara Mengonsumsi Sambiloto

Sambiloto dapat dikonsumsi dalam beberapa bentuk, antara lain:

* Rebusan daun atau batang.

* Jamu tradisional.

* Teh herbal.

* Kapsul atau ekstrak yang telah memiliki izin edar.

Gunakan sesuai dosis yang dianjurkan pada kemasan atau berdasarkan saran tenaga kesehatan.

Efek Samping dan Perhatian

Apabila dikonsumsi sesuai anjuran, sambiloto umumnya aman. Namun, pada sebagian orang dapat menimbulkan efek samping seperti:

* Mual.

* Diare.

* Sakit kepala.

* Kehilangan nafsu makan.

* Reaksi alergi (jarang terjadi).

Sambiloto tidak dianjurkan dikonsumsi tanpa pengawasan tenaga kesehatan oleh ibu hamil, ibu menyusui, penderita penyakit autoimun, atau orang yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah, obat diabetes, maupun obat tekanan darah karena berpotensi menimbulkan interaksi obat. (Alodokter 2025)

Sambiloto merupakan tanaman herbal yang memiliki berbagai manfaat potensial, seperti membantu meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan gejala flu, mengurangi peradangan, menjaga kadar gula darah, mendukung kesehatan hati, serta memberikan perlindungan antioksidan. Meski demikian, sambiloto sebaiknya digunakan sebagai pelengkap gaya hidup sehat dan bukan sebagai pengganti pengobatan medis yang telah diresepkan oleh dokter.