Mimpi Memiliki Fungsi Penting dalam Otak

RRI.CO.ID, Bandung : Mimpi dalam tidur menjadi topik yang banyak dibahas dalam berbagai jurnal ilmiah karena dinilai memiliki peran penting dalam fungsi otak. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa mimpi berkaitan erat dengan aktivitas neurologis saat fase tidur tertentu.

Menurut publikasi di jurnal Sleep yang diterbitkan oleh Sleep Research Society, mimpi paling sering muncul pada fase Rapid Eye Movement atau REM. Pada fase ini, aktivitas otak meningkat mendekati kondisi saat terjaga meski tubuh berada dalam keadaan relaksasi mendalam. Senin, 23 februari 2026.

Sementara itu, studi yang dimuat dalam jurnal Nature Reviews Neuroscience oleh Nature Publishing Group menjelaskan bahwa mimpi berperan dalam proses konsolidasi memori. Peneliti menemukan bahwa otak mengulang dan mengatur kembali informasi yang diterima sepanjang hari saat seseorang tidur.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology oleh Frontiers Media mengungkapkan bahwa mimpi juga membantu regulasi emosi. Proses ini memungkinkan individu memproses pengalaman emosional tanpa tekanan fisik dari dunia nyata.

Dalam jurnal Current Biology yang diterbitkan oleh Cell Press, disebutkan bahwa mimpi dapat mencerminkan aktivitas jaringan saraf tertentu yang aktif selama tidur. Aktivitas tersebut diyakini berkontribusi pada kreativitas dan kemampuan pemecahan masalah.

Beberapa jurnal psikologi juga membahas fenomena lucid dream atau mimpi sadar sebagai kondisi unik dalam tidur. Hal tersebut menunjukkan bahwa pada situasi ini, bagian otak yang mengatur kesadaran menunjukkan aktivitas lebih tinggi dibanding mimpi biasa.

Meski demikian, para peneliti menekankan bahwa tidak semua mimpi memiliki makna simbolis yang mendalam. Banyak mimpi dianggap sebagai hasil sampingan dari proses biologis otak yang sedang menyortir dan memperkuat informasi.

Hingga kini, studi mengenai mimpi terus berkembang dan melibatkan pendekatan multidisipliner mulai dari neurologi hingga psikologi. Temuan dalam berbagai jurnal ilmiah tersebut memperkuat pandangan bahwa mimpi merupakan bagian penting dari mekanisme kerja otak selama tidur.