Mengapa Kita Suka Bernostalgia? Ini Penjelasannya

RRI.CO.ID, Bandung- Nostalgia yaitu perasaan terhadap kenangan masa lalu dapat menghadirkan kembali berbagai emosi. Mendengar lagu lama, mencium aroma parfum tertentu dapat menjadi pemicu kita mengalami nostalgia.

Nostalgia tidak lagi semata-mata dipandang sebagai kerinduan terhadap masa lalu. Program Studi Psikologi Universitas Muhammadiyah Sidoarjo menjelaskan, nostalgia dapat meningkatkan suasana hati, memberikan rasa aman dan nyaman, serta membantu mengelola emosi.

Penelitian yang dilakukan oleh Profesor Psikologi Texas Christian University (TCU), Cathy Cox menyebutkan bahwa nostalgia berkaitan dengan meningkatnya emosi positif, optimisme dan perasaan bahwa hidup lebih bermakana. Menariknya, nostalgia dapat membantu seseorang merasa tetap terhubung dengan pengalaman dan orang-orang yang pernah menjadi bagian dari kehidupannya.

Hal sederhana seperti musik, aroma tertentu, foto bahkan makanan dapat memicu nostalgia. Menurut Cox, nostalgia juga lebih sering muncul ketika seseorang sedang merasa bosan, kesepian atau sedih.

Ketika menghadapi kondisi sulit, kenangan masa lalu dapat memberikan rasa nyaman. Psikologi UMSIDA menjelaskan, nostalgia dapat membantu seseorang menghubungkan pengalaman masa lalu dengan kehidupan saat ini sehingga memberikan rasa kontinuitas terhadap identitas dirinya.

Perlu diingat bahwa nostalgia tidak selalu memberikan pengalaman yang menyenangkan. TCU menyebut nostalgia merupakan emosi yang bersifat bittersweet. Dampak yang dirasakan dapat berbeda pada setiap orang, bergantung pada kondisi seseorang memaknai pengalaman masa lalunya.

Kenangan yang membuat seseorang bernostalgia biasanya bukan sekadar tentang peristiwanya, tetapi juga tentang orang-orang dan perasaan yang menyertainya. Selain itu, suasa di masa lalu dapat memberikan perasaan nyaman dan juga rindu.

Pada akhirnya nostalgia bukan hanya tentang perasaan tentang indahnya masa lalu. Kenangan masa lalu tersebut dapat membantu seseorang mengingat pengalaman yang berharga, menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat, hingga menjadi bukti telah melalui berbagai fase kehidupan.

Nostalgia sebaiknya tidak membuat seseorang terus hidup di masa lalu. Jadikan kenangan di masa lalu sebagai bagian dari perjalanan hidup yang memberi makna sehingga dapat menjalani hidup di masa kini dengan lebih baik.