KBRN, Manado: Penyakit jantung seringkali dikaitkan dengan makanan asin dan gurih. Kementrian Kesehatan (Kemenkes) RI memberikan fakta hubungan penyakit jantung dan jenis makanan asin.
Dikutip dari laman resmi @kemenkes_ri, ternyata para pecinta makanan asin dan gurih harus lebih waspada. Ini semua dikarenakan risiko penyakit jantung bisa meningkat karena kebiasaan ngemil.
Menurut Global Status Report on NCD 2019, 17,8 juta kematian di dunia setiap tahun disebabkan oleh penyakit jantung. Sebagian penderita Penyakit Jantung Koroner (PJK) berpotensi mengalami henti jantung mendadak atau sudden cardiac death.
Beberapa perilaku yang meningkatkan risiko penyakit jantung adalah merokok, kurang aktivitas fisik, kurang makan buah dan sayur, serta mengonsumsi gula, garam, dan lemak secara berlebihan. Mengonsumsi sodium berlebihan bisa menyebabkan darah tinggi (hipertensi) yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Ketika tekanan darah meningkat, kerja jantung dalam memompa darah akan semakin berat yang nantinya mengganggu kesehatan jantung. Kemenkes RI mengingatkan agar asupan garam dalam sehari sekitar satu sendok the atau setara 2000mg.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....