Kenali 7 Manfaat Daun Jambu Biji bagi Tubuh

RRI.CO.ID, Alor - Daun jambu biji tidak hanya dikenal sebagai bagian dari tanaman yang menghasilkan buah. Daunnya juga sejak lama dimanfaatkan masyarakat sebagai bahan minuman herbal tradisional.

Kandungan alami di dalam daun jambu biji antara lain flavonoid, tanin, polifenol, dan vitamin C. Berbagai senyawa tersebut memiliki aktivitas antioksidan dan berpotensi mendukung kesehatan tubuh.

Melansir dari halodoc, Kamis, 20 Agustus 2026, berikut beberapa khasiat utama rebusan daun jambu biji.

1. Membantu Meredakan Diare

Daun jambu biji cukup dikenal dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi diare. Kandungan tanin di dalamnya memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi cairan berlebih pada saluran pencernaan.

2. Membantu Menjaga Kadar Kolesterol

Konsumsi rebusan daun jambu biji juga banyak dikaitkan dengan upaya menjaga kadar kolesterol. Kandungan flavonoid dan senyawa antioksidan di dalamnya berpotensi membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.

3. Membantu Mengontrol Gula Darah

Sejumlah penelitian menunjukkan adanya potensi daun jambu biji dalam membantu menjaga kadar gula darah. Meski demikian, penggunaannya tidak boleh menggantikan obat atau pengobatan yang diberikan tenaga kesehatan.

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat antibakteri dan anti-inflamasinya juga membuat daun ini banyak dimanfaatkan dalam perawatan kulit tradisional.

5. Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dan berbagai senyawa antioksidan pada daun jambu biji dapat mendukung fungsi tubuh. Asupan antioksidan membantu melindungi sel dari paparan radikal bebas dalam kehidupan sehari-hari.

6. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Selain dikenal dalam penggunaan tradisional untuk diare, daun jambu biji juga berpotensi membantu menjaga kondisi saluran pencernaan. Kandungan senyawa alaminya dapat memberikan manfaat ketika dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat.

7. Berpotensi Mendukung Pengelolaan Berat Badan

Rebusan daun jambu biji kerap digunakan sebagai minuman herbal dalam pola hidup sehat. Kandungan senyawa alaminya berpotensi mendukung pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah.

Untuk membuatnya, beberapa lembar daun jambu biji yang sudah dicuci dapat direbus dengan air hingga mendidih. Air rebusan kemudian disaring dan dapat diminum setelah suhunya cukup hangat.

Meski berasal dari tanaman, konsumsi rebusan daun jambu biji tetap perlu dilakukan secara bijak. Jika memiliki penyakit tertentu atau sedang mengonsumsi obat, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan terlebih dahulu.