RRI.CO.ID, Atambua – Penderita asam lambung perlu memilih jenis minuman harian dengan sangat cermat. Kesalahan dalam memilih konsumsi cairan dapat meimicu kekambuhan gejala secara mendadak. Dilansir dari media resmi haldoc, ada beberapa minuman yang menjadi pilihan bagi penderita asam lambung diantaranya adalah :

1. Air Putih : Menjadi pilihan utama yang sangat aman untuk meredakan gejalanya. Kadar pH netral pada air dapat membantu menyeimbangkan keasaman dalam perut.
2. Air kelapa tanpa gula juga baik untuk mengontrol lambung. Kandungan elektrolit kalium di dalamnya dapat menjaga keseimbangan pH tubuh.
3. Susu Nabati dari olahan kacang almod sangat cocok diminum setiap hari. Sifat basa pada susu almod dan kedelai efektif membantu mentralkan asam.
4. Susu Sapi. Untuk pencinta susu sapi disarankan memilih varian yang rendah akan lemak. Karakteristik buffer larutan susu ini mencegah kondisi lambung agar tidak memburuk.
5. Teh Herbal. Pilihlah the herbal yang bebas kafein seperti chamomile sangat ampuh melancarkan system pencernaan. Namun hindari konsumsi teh spearmint karena bisa membuat gejala makin parah.
6. Konsumsi jus uah segar juga berkhasiat membantu mengatasi masalah asam lambung. Pengidap wajib menghindari buah asam lambung tinggi seperti kelompok jeruk dan apel.

Pilihan buah yang paling aman antara lain pisang, papaya serta semangka. Buah bit dan buah pir juga sangat baik dijadikan pilihan jus.