RRI.CO.ID, Atambua – Terlalu banyak berpikir atau overthinking membuat seseorang terus memikirkan masalah yang sama secara berulang. Kebiasaan ini dapat membuat pikiran sulit beristirahat dan perhatian menjadi sulit dialihkan.
Mengutip jurnal Alzheimer’s & Dementia, pola pikir negatif berulang berkaitan dengan perubahan kemampuan berpikir dan mengingat seseorang. Namun, penelitian tersebut belum membuktikan bahwa overthinking secara langsung menyebabkan penyakit Alzheimer.
1. Tidak semua pikiran negatif berarti terlalu banyak berpikir
Setiap orang tentu pernah memikirkan masalah atau kejadian yang membuat khawatir. Kondisi tersebut menjadi perhatian ketika pikiran terus berputar dan sulit dihentikan.
2. Pikiran dapat kembali pada masalah yang sama
Terlalu banyak berpikir biasanya membuat seseorang berulang kali memikirkan kejadian yang sudah berlalu. Pikiran juga dapat terus membayangkan berbagai kemungkinan buruk yang belum tentu terjadi.
3. Kemampuan berpikir ikut menjadi perhatian
Penelitian menunjukkan pola pikir negatif berulang berkaitan dengan perubahan pada kemampuan berpikir dan mengingat. Karena itu, kebiasaan memikirkan hal negatif secara terus-menerus perlu diperhatikan.
4. Peneliti menemukan perubahan tertentu pada otak
Penelitian juga melihat adanya kaitan antara pola pikir negatif berulang dengan tanda tertentu yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer. Temuan tersebut menjadi bagian dari penelitian mengenai hubungan pikiran dan kesehatan otak.
5. Terlalu banyak berpikir bukan berarti pasti terkena Alzheimer
Memiliki kebiasaan terlalu banyak berpikir tidak berarti seseorang pasti mengalami penyakit Alzheimer. Hasil penelitian hanya menunjukkan adanya hubungan yang masih perlu dipelajari lebih lanjut.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....