RRI.CO.ID, Atambua – Keinginan mendapat pujian dan pengakuan adalah hal wajar dalam kehidupan sosial manusia. Setiap orang pada dasarnya ingin merasa dihargai dan diterima oleh lingkungannya.
Kebutuhan tersebut pun dapat berkembang menjadi sebuah ketergantungan yang tidak sehat. Seseorang akhirnya hanya merasa bernilai jika memperoleh validasi dari orang lain.
Mengutip Vox, kebutuhan akan validasi merupakan bagian alami dari manusia. Namun, dapat menjadi tidak sehat ketika berubah menjadi dorongan berlebihan untuk terus mencari pengakuan.
Kondisi ini membuat seseorang merasa harus selalu mendapat persetujuan agar merasa cukup dan berharga dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Dari berbagai kondisi tersebut, terdapat sejumlah ciri yang kerap muncul pada individu yang terlalu bergantung pada validasi sosial.
1. Selalu Mengharapkan Pujian
Sebagian orang merasa lebih tenang ketika mendapatkan pujian dari orang lain atas apa yang mereka lakukan. Namun, ketenangan tersebut biasanya hanya berlangsung sementara dan hilang ketika tidak ada respons positif yang diterima.
2. Harga Diri Bergantung pada Penilaian Orang Lain
Rasa percaya diri pada sebagian individu sangat dipengaruhi oleh bagaimana orang lain menilai mereka dalam lingkungan sosial. Ketika tidak ada pengakuan, mereka cenderung merasa kurang berharga dan kepercayaan dirinya ikut menurun.
3. Sering Meminta Kepastian Berulang Kali
Orang dengan ketergantungan validasi kerap mencari kepastian terus-menerus terkait keputusan atau tindakan yang mereka ambil. Kebiasaan ini bisa membuat hubungan sosial terasa melelahkan karena terlalu sering meminta penegasan dari orang lain.
4. Emosi Mudah Dipengaruhi Respons Media Sosial
Jumlah like, komentar, atau interaksi di media sosial sering menjadi faktor yang memengaruhi suasana hati seseorang. Ketika respons yang diterima rendah, perasaan kecewa atau tidak percaya diri bisa muncul dengan cepat.
5. Sering Melakukan Perbandingan Sosial
Individu yang haus validasi cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain berdasarkan perhatian yang diterima. Hal ini dapat memunculkan rasa tidak puas dan menurunkan kepercayaan diri dalam jangka panjang.
6. Sulit Mengambil Keputusan Secara Mandiri
Ketergantungan pada pendapat orang lain membuat seseorang sulit menentukan pilihan tanpa persetujuan pihak lain. Bahkan dalam hal sederhana sekalipun, mereka cenderung menunggu pengakuan sebelum merasa yakin dengan keputusannya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....