Sering Mengorbankan Diri Sendiri Demi Orang Lain? Kenali Lima Tandanya
- 29 Mar 2026 07:57 WIB
- Atambua
RRI.CO.ID, Atambua – Membantu orang lain merupakan sikap yang baik dan patut diapresiasi. Namun, ketika dilakukan secara berlebihan hingga mengabaikan diri sendiri, hal ini bisa menjadi tanda perilaku people pleaser.
Mengutip psikolog Liz Morrison, people pleaser adalah kecenderungan seseorang untuk terus menyenangkan orang lain. Perilaku ini sering tidak disadari dan dapat dikenali melalui beberapa tanda berikut:
1. Cenderung menghindari perdebatan
Seseorang lebih memilih menahan pendapat agar tidak terjadi konflik. Akibatnya, perasaan yang dipendam bisa berubah menjadi tekanan dalam diri.
2. Terlalu sering minta maaf dan sulit menyuarakan pendapat
Ucapan maaf keluar bahkan saat tidak melakukan kesalahan, hanya demi menjaga hubungan tetap baik. Hal ini juga membuat seseorang enggan berbeda pendapat.
3. Tidak enak menolak permintaan orang lain
Ada rasa bersalah ketika ingin berkata “tidak”, sehingga hampir semua permintaan diterima. Lama-kelamaan, hal ini bisa membuat energi dan waktu terkuras.
4. Mudah merasa tidak nyaman dengan reaksi orang lain
Perubahan sikap kecil dari orang sekitar sering diartikan sebagai kesalahan diri sendiri. Kondisi ini memicu rasa cemas dan pikiran berlebihan.
5. Merasa harus membahagiakan orang lain dan ingin selalu sempurna
Kebahagiaan orang lain dianggap sebagai tanggung jawab pribadi, ditambah keinginan untuk tampil tanpa cela. Jika terus dibiarkan, pola ini bisa memicu kelelahan emosional dan menurunkan kualitas hidup.
Meski terlihat sepele, penting untuk mulai mengenali batas diri. Hal ini dilakukan agar tetap bisa membantu orang lain tanpa mengorbankan kesejahteraan pribadi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....