KBRN, Atambua: Lari bukan hanya olahraga, tapi juga sarana penyembuhan diri. Hal ini diamini Sri Agustin, pelari half marathon yang merasakan lari sebagai cara mengembalikan energi.
“Setelah lari itu rasanya plong banget. Kayak semua beban pikiran hilang. Apalagi kalau lagi penat, lari bisa bikin aku lebih tenang,” ujarnya kepada RRI, Sabtu (6/9/2025).
Sri menuturkan, setiap kali berhasil melewati garis finish, ada kepuasan batin yang tak tergantikan. Lelah memang tapi rasa bangga jauh lebih besar daripada rasa sakit di kaki.
“Kadang pas mau nyerah di tengah jalan, aku ingat tujuan awal. Begitu sampai finish, aku bisa bilang ke diri sendiri, ‘kamu hebat, kamu berhasil’,” ucapnya.
Ia juga membagi tips sederhana, yakni konsisten latihan, jaga pola makan, dan dengarkan tubuh. Menurutnya, lari bisa jadi gaya hidup yang menyehatkan fisik sekaligus mental.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....