Lari, Bukan Sekadar Olahraga tapi Investasi Kesehatan

KBRN, Atambua: Olahraga lari bukan lagi sekadar hobi, namun telah menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat masyarakat modern. Lari tidak hanya membakar kalori dan meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental.

Hal itu disampaikan atlet lari nasional, Amram Opat, yang telah menjuarai berbagai event lari nasional. Menurutnya, olahraga lari tidak hanya berpatokan soal juara dan mendapat hadiah tapi juga sebagai investasi penting bagi kesehatan.

"Jika kita bicara soal olahraga, dalam hal ini lari, bukan hanya soal kecepatan atau jarak tempuh tapi juga soal konsistensi dan disiplin. Dengan lari, kita melatih tubuh dan pikiran untuk menjadi lebih kuat dan tangguh," kata Amram Opat kepada rri.co.id, Senin (3/2/2025).

Juara Festival Java Run 2025 itu menambahkan, selain manfaat fisik dan mental, olahraga lari juga mempererat tali silaturahmi. Antara para pelari, maupun komunitas lari dari berbagai kota.

"Lari atau olahraga apa pun itu juga sebagai wadah kita untuk membangun koneksi dengan banyak pelari atau komunitas lari di berbagai kota. Intinya olahraga bersama, juga bisa menjadi ajang untuk mencari teman baru dan memperluas jaringan".

Sebagai atlet lari, Amram berpesan kepada generasi seluruh generasi muda yang ingin menggeluti olahraga lari. Agar tetap semangat, fokus dan tidak patah semangat, karena keberhasilan selalu melalui proses.

"Segala sesuatu butuh proses, termasuk lari, jika belum mendapatkan hasil yang maksimal, harus sabar, dan jangan berkecil hati. Teruslah berlatih dan berikan yang terbaik, bagi diri sendiri, jadikan lari sebagai bagian dari hidupmu, dan nikmati setiap langkahnya," ujar Amram.