RRI.CO.ID, Atambua – Bukan hal yang gampang saat kita mendengar kalimat “yuk, berdamai dengan diri sendiri.” Pada kenyataannya, kita sangat sulit untuk berdamai dengan diri sendiri saat terjadi banyak hal di luar dari kendali kita.

Masing-masing kita memiliki waktu dan cara tersendiri untuk menyembuhkan luka batin bahkan kesalahan masa lalu kita. Namun, di saat kita sudah mampu berdamai dengan diri sendiri, kita akan bisa menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan tenang.

Terkadang kita bingung darimana memulai sebuah langkah agar berdamai dengan diri sendiri, Berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan, dikutip dari https://www.alodokter.com/ini-cara-berdamai-dengan-diri-sendiri-agar-hidup-lebih-bahagia.

1. Luangkan waktu untuk diri sendiri

   Me time adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk berdamai dengan diri sendiri. Hal ini menjadi peluang untuk menemukan kembali diri sendiri, memikirkan ulang nilai dan tujuan hidup, serta dapat menikmati hobi. Bahkan kamu dapat melakukan hal-hal yang disukai. Jika dilakukan secara rutin, kita akan semakin mengenal diri kita sendiri dan meningkatkan rasa puas terhadap pencapaian dalam hidup kita.

2. Coba lebih bersyukur

   Syukuri setiap hal yang ada dalam hidup. Hal yang terdengar klise, namun cara inilah yang membuat kita menyadari bahwa ada banyak kebaikan di dalam hidup. Dan mungkin saja tidak dimiliki orang lain. Kebiasaan bersyukur akan membuat kita merasa lebih puas dan bahagia menjalani hidup dan memiliki pikiran yang lebih positif.

3. Berlatih untuk memaafkan

   Salah satu hal terberat dalam hidup adalah memaafkan. Memberi maaf bukan sekedar mengatakan “aku sudah memaafkan” tetapi kita juga melibatkan keikhlasan hati. Empati bahkan komitmen juga dilibatkan untuk mengubah banyak hal yang berkaitan dengan kesalahan tersebut. Belajar untuk memaafkan menjadi cara ampuh untuk berdamai dengan diri sendiri. Saat mampu memaafkan masa lalu kita artinya kita sudah mampu melapangkan hati untuk menerima hal-hal yang pernah terjadi di masa lalu.

4. Sadari bahwa kegagalan adalah bagian dari hidup

   Sering kita menolak untuk “gagal”. Semakin kita berlarut-larut dalam kegagalan, kita akan semakin terpuruk. Saat mengalami kegagalan, sebaiknya hadapi dengan tegar. Nikmati setiap proses kegagalan itu. Karena bukan hanya kita seorang yang pernah mengalami kegagalan. Kita tidak pernah tahu apa yang terjadi dengan orang lain dalam proses hidup mereka. Jika kita menerima kegagalan sebagai proses kehidupan, kita akan lebih mudah bangkit dan berdamai dengan diri sendiri.

   Bukanlah perkara mudah berdamai dengan diri sendiri. Apalagi jika kita belum benar-benar siap. Oleh karena itu, tetap semangat. Terus lakukan beberapa cara di atas hingga mampu berdamai dengan diri sendiri.