RRI.CO.ID, Tolitoli – Kegiatan senam lansia yang rutin dilaksanakan warga Kabinuang, Kelurahan Baru, Kabupaten Tolitoli, mendapat respons positif dari masyarakat. Kegiatan ini menjadi salah satu upaya mendorong para lanjut usia tetap aktif bergerak dan menjaga kesehatan.

Kader Posyandu Kabinuang Kelurahan Baru, Marhama, mengatakan senam lansia dilaksanakan secara rutin setiap Jumat atau Sabtu. Kegiatan tersebut tidak hanya bertujuan menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga menjadi sarana mempererat kebersamaan antar warga.

“Kegiatan ini menjadi sarana bagi para lansia untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus mempererat kebersamaan antarwarga,” kata Marhama, Jumat (7/8/2026).

Senam yang diikuti puluhan lansia tersebut berlangsung dalam suasana penuh semangat. Para peserta mengikuti setiap gerakan yang dipandu instruktur dengan menyesuaikan kondisi fisik dan kemampuan masing-masing lansia.

Penyesuaian gerakan dilakukan agar kegiatan tetap aman dan nyaman bagi seluruh peserta. Dengan demikian, para lansia dapat berolahraga tanpa mengabaikan keterbatasan fisik yang umumnya dialami pada usia lanjut.

Selain memberikan manfaat bagi kebugaran tubuh, kegiatan tersebut juga menjadi wadah interaksi sosial. Para peserta dapat bertemu, berbincang, dan bersilaturahmi dengan sesama warga setelah menjalani aktivitas senam.

Kegiatan rutin ini dinilai memberikan dampak positif terhadap kondisi fisik maupun mental para lansia. Peserta mengaku merasa lebih sehat, bersemangat, sekaligus memiliki ruang untuk tetap aktif dalam lingkungan masyarakat.

Warga berharap senam lansia dapat terus dilaksanakan secara berkelanjutan. Dukungan pemerintah kelurahan, kader Posyandu, dan tenaga kesehatan dinilai penting untuk menjaga keberlangsungan kegiatan yang memberikan manfaat bagi kelompok lanjut usia tersebut.

Melalui kegiatan ini, masyarakat juga diajak menerapkan pola hidup sehat dengan tetap aktif bergerak sesuai kemampuan. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin diharapkan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup lansia.

Program senam lansia di Kabinuang diharapkan dapat menjadi bagian dari upaya membangun lingkungan yang semakin peduli terhadap kesehatan masyarakat, khususnya dalam mendukung para lanjut usia agar tetap sehat, aktif, dan produktif.