RRI.CO.ID, Tolitoli — Komunitas Pejalan Kaki (KPK) Tolitoli terus mendorong masyarakat membiasakan pola hidup sehat melalui aktivitas olahraga rutin. Salah satunya senam bersama yang dilaksanakan di kawasan Bundaran Tugu Cengkeh Tolitoli, Minggu (27/9/2026).
Kegiatan tersebut diikuti anggota komunitas KPK Tolitoli serta masyarakat umum yang berada di sekitar Bundaran Tugu Cengkeh. Selain senam rutin setiap pekan, komunitas ini juga mengajak anggotanya melakukan aktivitas jalan kaki setiap hari sebagai bagian dari kebiasaan hidup sehat.
Ketua Komunitas Pejalan Kaki Tolitoli periode 2026-2027, dr. H. Abdul Kadir, Sp.PD, mengatakan KPK lahir dari kebiasaan positif yang dilakukan bersama sejumlah rekannya sejak sekitar lima hingga enam tahun lalu.
"Komunitas ini lahir dari kebiasaan-kebiasaan baik yang kita lakukan bersama teman-teman sekitar lima atau enam tahun lalu. Lalu kita bentuk sebuah komunitas agar kebiasaan baik ini bisa menular ke orang lain dan alhamdulillah hari demi hari perkembangannya cukup baik," tutur dr. Kadir.
Menurutnya, olahraga merupakan salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan selain menerapkan pola makan sehat. Karena itu, KPK berupaya menularkan kebiasaan berolahraga kepada masyarakat melalui aktivitas yang mudah dilakukan, seperti jogging dan berjalan kaki.
Dr. Kadir menyebut jalan kaki dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja sehingga masyarakat tidak harus menunggu memiliki fasilitas olahraga khusus untuk mulai menerapkan pola hidup sehat. Ia berharap kebiasaan sederhana tersebut dapat dilakukan secara rutin dan menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari.
Menjelang anniversary KPK Tolitoli tahun ini, komunitas tersebut juga menyiapkan sejumlah kegiatan dengan konsep yang berbeda dari tahun sebelumnya. Kegiatan akan lebih diarahkan pada silaturahmi dan aksi sosial, termasuk anjangsana ke sejumlah panti asuhan serta makan bersama, dengan mengurangi kegiatan yang bersifat seremonial.
Dr. Kadir mengajak masyarakat memulai kebiasaan baik dari diri sendiri. Ia mengutip kalimat "Ibda' bil-khairi min nafsik" yang berarti "mulailah kebaikan dari dirimu". Menurutnya, kebiasaan hidup sehat yang dimulai dari komunitas diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi masyarakat lainnya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....