RRI.CO.ID, Ternate - Semangka merupakan salah satu buah yang dapat dijadikan sebagai asupan makanan tambahan pada fase MPASI (makanan pendamping ASI).

Salah satu menu buah-buahan yang kaya akan kandungan air, dan dapat membantu menjadi asupan berbagai macam kandungan yang vitamin dan nutrisi yang baik untuk perkembangan anak.

Beberapa kandungan yang terdapat pada buah semangka sendiri, mulai dari vitamin A, dan vitamin C, serta kandungan air yang banyak (kurang lebih 90-93%) yang baik bagi kesehatan.

Melansir dari laman Eurokids, buah semangka sendiri, mempunyai kandungan air yang baik, dan mampu membantu menjaga anak tetap terhidrasi, serta memiliki berbagai kandungan vitamin.

Selain beberapa manfaat tersebut, berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang dapat anak-anak dapatkan dari mengkonsumsi kesehatan, diantaranya.

• Meningkatkan imunitas, kandungan vitamin C pada semangka dapat menbantu tubuh anak dalam meningkatkan imunitas tubuh mereka dalam melawan infeksi.
• Mencegah dehidrasi, konsumsi semangka yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dapat membantu menjaga dan menyeimbangkan kandungan cairan dalam tubuh anak, khususnya saat beraktivitas.
• Melencarkan pencernaan, semangka juga dapat membantu mengatasi sembelit, serta kandungan pada semangka membantu melancarkan dan menjaga kesehatan organ pencernaan.
• Menjaga kesehatan mata, kandungan vitamin A dan beta-karaton, dapat membantu menjaga kondisi kesehatan mata, dan membantu penglihatan pada anak.

Selain beberapa manfaat kesehatan diatas, semangka sendiri, dapat dijadikan sebagai camilan sehat, dan rendah kalori, khususnya baik untuk dijadikan bahan konsumsi untuk anak-anak.