Komunitas Yoga Kisaran Aktifkan Senam Yoga untuk Kesehatan
- 31 Okt 2025 02:27 WIB
- Tanjung Balai
KBRN, Tanjungbalai: Sejumlah wanita di Kisaran, Kabupaten Asahan, yang tergabung dalam Komunitas Yoga, aktif melakukan senam yoga secara rutin. Yoga dilakukan di ruang terbuka dan di tepi kolam untuk merilekskan pikiran dan menjaga kebugaran. Pelatih yoga, Fitriawati, menjelaskan manfaat yoga untuk tubuh.
"Sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama di sendi otot dan saraf," kata Fitriawati.
Fitriawati menambahkan bahwa yoga dapat memperbaiki tekanan darah dan menghilangkan stres. Senam nafas dalam yoga dapat mengurangi pikiran dan mengatasi masalah seperti saraf terjepit dan insomnia.
"Yoga ini bisa semua umur, karena yoga ini memperbaiki pola pikir. Pola pikir kita yang mencerminkan seperti kita harus sehat," ujarnya, menambahkan.
Salah seorang peserta yoga, Diana, menuturkan bahwa yoga berfungsi untuk menjaga keseimbangan dan ketenangan diri.
"Kalau yoga ini kita ikuti setiap harinya, akan lebih enjoy. yoga memberikan nuansa baru dan menimbulkan rasa bahagia," ujar Diana.
Komunitas Yoga Kisaran rutin melakukan yoga di AJP Kafe Kisaran di akhir pekan dan juga secara mandiri di rumah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....