KBRN Takengon: Tape merupakan makanan hasil fermentasi singkong atau ketan yang memiliki rasa manis dan sedikit asam. Tak hanya lezat, tape juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama saat dikonsumsi untuk berbuka puasa

Seperti dirangkum tim rri.co.id pada, Rabu (19/3/2025) Berikut beberapa manfaat tape sebagai menu berbuka puasa

1. Sumber Energi Cepat

Tape mengandung karbohidrat yang sudah difermentasi, sehingga lebih mudah dicerna dan diubah menjadi energi. Ini sangat baik untuk mengembalikan tenaga setelah seh

2. Memperlancar Pencernaan

Proses fermentasi pada tape menghasilkan probiotik yang baik untuk kesehatan usus, membantu melancarkan pencernaan, serta mencegah sembelit yang sering terjadi

3. Menjaga Kesehatan Lambung

Meskipun memiliki rasa asam, tape bisa membantu menyeimbangkan kadar asam dalam lambung dan merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga mengurangi risiko perut ke

4. Sumber Probiotik Alami

Kandungan probiotik dalam tape dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan daya tahan tubuh, yang sangat penting selama

5. Meningkatkan Nafsu Makan

Rasa manis dan aroma khas tape bisa menggugah selera makan, cocok bagi mereka yang merasa kehilangan nafsu maka

6. Menghangatkan Tubuh

Fermentasi tape menghasilkan sedikit kandungan alkohol alami yang dapat memberikan efek hangat pada tubuh, sehingga membantu tubuh lebih rileks setelah seharian berpuasa

Cara Konsumsi Tape untuk Buka Puasa

Dimakan langsung

Dicampur dengan es buah atau kolak

Dijadikan bahan minuman seperti es tape atau es cendol tape.

Tape merupakan pilihan yang baik untuk berbuka puasa karena dapat memberikan energi cepat, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus. Namun, sebaiknya konsumsi dalam jumlah wajar agar tetap nyaman di perut.

LD